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血糖低能不能跑步

女, 41歲

2018-12-15 2189次

病情描述:

血糖低能不能跑步

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步對于改善血糖水平是有益的。跑步可以鍛煉心臟,保護(hù)心臟,改善血液循環(huán),促進(jìn)代謝,控制體重;改善脂質(zhì)代謝,預(yù)防動脈硬化。通過跑步控制血糖需要注意跑步的強(qiáng)度和時(shí)間,跑步強(qiáng)度以接近靶心率為準(zhǔn),但應(yīng)該循序漸進(jìn)。

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