問小腿肌肉疼痛怎么辦
病情描述：
小腿肌肉疼痛怎么辦
答醫(yī)生回答
白富梁主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科
2020-06-25
病情分析：
意見建議：
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓(xùn)練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
01:13
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 5161次
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運動，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14776次
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小腿肌肉疼痛怎么辦先需要說明一下引起小腿肌肉疼痛的原因，在臨床上首先考慮以下兩個方面：第一，還是由于長時間過度的勞累，牽拉刺激引起的肌肉勞損就會引起肌肉的疼痛癥狀。第二，還是由于外傷引起的肌肉損傷，同樣也會出現(xiàn)肌肉疼痛癥狀的。一般針對于這兩種情況的治療方案差不多，都需要嚴格的注意休息保護，這才是恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈會加重的癥狀，并且不利于恢復(fù)。對于這樣的病人千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 17144次
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小腿的肌肉疼痛怎么辦小腿部位肌肉出現(xiàn)疼痛，具體應(yīng)該怎么辦，首先得明確一下病因，是由于什么原因引發(fā)出現(xiàn)小腿部位肌肉疼痛的，出現(xiàn)小腿部位肌肉疼痛，多可能是由于日常生活中進行了高強度的體育鍛煉，或者是進行爬山的運動，小腿部位的新陳代謝，乳酸大量的堆積，而誘發(fā)出現(xiàn)了肌肉的疼痛。如果是由于這種情況導(dǎo)致的話，患者可以適當(dāng)?shù)慕o予小腿部位的熱敷小腿部位的按摩，來進行緩解就可以。另外也可能是由于腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，而誘發(fā)出現(xiàn)小腿部位，肌肉疼痛的，如果是由于這種原因?qū)е碌脑挘颊咝枰o予針灸，推拿，按摩等一些方式來進行輔助的治療也是可以的。語音時長 01:08”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-07-16 2412次
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小腿的肌肉疼痛怎么辦病情分析：小腿肌肉如果出現(xiàn)了疼痛，一般考慮是由于受涼所形成的，還有一種原因就是由于長期做劇烈的運動，這樣就會造成肌肉受損，從而出現(xiàn)疼痛的情況。意見建議：如果疼痛比較嚴重，要及時的用熱毛巾來進行熱敷。在這段期間避免長期做劇烈的運動，建議要多注意休息，多補充維生素，這樣可以有效的緩解病情。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-07 1301次
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小腿肌肉僵硬疼痛怎么辦病情分析：小腿肌肉僵硬疼痛一般是由于在平時做劇烈運動造成的，還有一種原因就是由于長期不合理的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以要及時去醫(yī)院檢查。意見建議：如果經(jīng)常出現(xiàn)僵硬疼痛，就需要及時的去醫(yī)院進行檢查，可以對此出來進行按摩，也可以進行針灸的方法來緩解，平時要服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-09 3102次
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小腿肌肉疼痛怎么治療對于小腿肌肉疼痛的情況，如果是由于過度勞累導(dǎo)致的，在休息后癥狀便會緩解。如果是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以進行制動、冷敷，并應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。1、過度勞累：當(dāng)過度勞累時，如長時間站立及負重行走，可能會導(dǎo)致肌肉內(nèi)部充血水腫，引起小腿肌肉疼痛的表現(xiàn)，并伴有行走困難。對于此種情況，一般不需要進
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-04 415次
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小腿肌肉抽筋疼痛怎么緩解小腿肌肉抽筋疼痛需要根據(jù)患者的具體情況選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式進行治療。小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于肌肉勞損導(dǎo)致的，也可能是由于腰椎椎管狹窄癥引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數(shù)與白天大量的體育運動有關(guān)，在體育運動過程中可能會出現(xiàn)小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 739次
