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• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對(duì)由于血虛導(dǎo)致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補(bǔ)血藥，具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養(yǎng)和滋潤全身以及維持人體精神活動(dòng)的功能，血液的營養(yǎng)和滋潤作用減弱了會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預(yù)防失眠加重。如果失眠嚴(yán)重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3860次

• 谷維素能治失眠嗎

  谷維素是臨床上，常常使用的一個(gè)藥物，這個(gè)藥物，對(duì)于植物神經(jīng)功能的紊亂，對(duì)于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個(gè)輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對(duì)于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對(duì)因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當(dāng)成神藥來看待，不要把它當(dāng)成一個(gè)必備的藥。一定要根據(jù)患者病情，由醫(yī)師開具處方進(jìn)行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費(fèi)資源。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 21394次

• 失眠什么辦法
  失眠大部分是因?yàn)榫駢毫Υ?，情緒不好引起的。對(duì)失眠的恐懼感會(huì)加重這種癥狀，出現(xiàn)一個(gè)惡性循環(huán)，所以一定要通過個(gè)人調(diào)理來緩解。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多與人交流，調(diào)理心情。另外，睡前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如和別人一起到公園、操場一起散步，也可以做俯臥撐。當(dāng)然，喝一袋熱牛奶，也有助于睡眠。
  語音時(shí)長 1:05”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-08 14529次

• 什么辦法治失眠
  首先可以改善生活方式以及飲食習(xí)慣，對(duì)于治療失眠幫助是比較大的，平時(shí)在睡覺之前不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是體力活動(dòng)，在白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，可以使心情保持舒暢，對(duì)于晚上的睡眠幫助是比較大的。此外可以在睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜以及安眠的作用，對(duì)于治療失眠效果也是比較好的，而且牛奶營養(yǎng)成分也是比較豐富的，含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些Ca+，對(duì)身體是特別好的，再來可以使用酸棗仁煮水來喝，不但具有治療失眠的作用而且可以緩解失眠多夢，再來對(duì)于脾胃不和具有一定的改善作用，可以改善食欲不振。如果是中老年人出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也可以采用花生葉煮水來喝，對(duì)于治療失眠效果也是比較好的，如果沒有改善，最好去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的失眠。
  語音時(shí)長 01:20”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 2105次

• 失眠什么辦法
  失眠的原因包括某種睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式，以及環(huán)境因素等等，治療失眠首先要明確病因，針對(duì)病因?qū)ΠY治療，又通過科學(xué)規(guī)范的治療改善睡眠質(zhì)量和增加有效的睡眠時(shí)間。在睡覺之前喝一杯熱牛奶，睡覺之前禁止大吃大喝。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1102次

• 什么辦法治失眠
  病情分析：失眠可由于精神壓力大，心理因素，環(huán)境改變，慢性疾病等引起。意見建議：失眠患者要按時(shí)休息，戒煙戒酒，多參加戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前可聽一些輕音樂，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，同時(shí)可以配合針灸，按摩，熏蒸等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 901次

• 失眠多夢有什么辦法
  第一、用空氣負(fù)離子療法，在海邊、森林等負(fù)離子含量非常豐富的地方休息。第二、保健療法，每天按摩太陽穴、百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。第三、飲食療法，取大棗、小麥、冰糖熬粥服用。第四、藥粥療法，取大棗，桂圓肉、大米、砂糖適量熬粥服用。第五、填臍療法，取酸棗仁
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 265次

• 失眠多夢有什么辦法
  失眠多夢可以有以下辦法：1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是改善失眠多夢的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度思考，可進(jìn)行深呼吸、瑜伽等放松活動(dòng)。2、合理飲食晚餐不宜過飽，避免攝入過多咖啡因、辛辣食物等刺激性物質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-28 0次