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• 治療口腔潰瘍小方法

  口腔潰瘍是指發(fā)生在口腔黏膜的病損，它具有個體差異，病因也沒有確定的病因，所以它的治療方法沒有特效的。我們發(fā)生以后，是要從兩方面尋求幫助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是進(jìn)行攝入新鮮的蔬菜、水果，然后進(jìn)行適度的體育鍛煉，保持心情的愉悅，然后水果比如推薦蘋果、獼猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比較疼，加劇超過10天，潰瘍還沒有愈合，可以去藥店或者醫(yī)院去開局部的外用藥物，早期潰瘍可以用地塞米松，或者是潑尼松龍軟膏，可以涂到局部可以外用。

  

  01:11
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 12957次

• 痔瘡的預(yù)防方法

  實際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因為這個病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來說，從個人經(jīng)濟(jì)來說，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，不光包括全身活動，也包括提肛的運動。第三、就是養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個字，一個是定時，第二個是專心，第三個就是排凈，這是第三點，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

  01:33
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3758次

• 預(yù)防牙周炎的幾個小方法
  一、提高口腔免疫力，日常要注意提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)。選用合適的牙膏，牙刷，牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。二、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃含糖的食品，不抽煙少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼的食物。要增加唾液分泌，利于牙面及口腔的清潔。三、注意口腔衛(wèi)生，日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口。四、密切注意牙周疾病的早期信號，例如刷牙或吃東西的時候出現(xiàn)牙齦出血的情況，這都是牙周有炎癥的表現(xiàn)，盡早去醫(yī)院診治。五、注意飲食衛(wèi)生，少喝軟飲料，如冰茶，可樂，檸檬汽水等各種碳酸飲料，都會對牙齒造成不同程度的傷害。六、定期進(jìn)行口腔保健檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，減少牙周病的發(fā)生。
  語音時長 01:48”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-05-28 1985次

• 幾個小方法緩解喉嚨痛
  喉嚨痛相信大家都經(jīng)歷過，我來教大家?guī)讉€小方法，幫助大家緩解一下喉嚨痛的痛苦：第一個方法，淡鹽水漱口，可能大家要問了，什么叫淡鹽水?。吭趺磁涞}水??？其實非常簡單，在涼白開里面稍微放一點鹽就可以了，用它來漱口，對喉嚨痛會有幫助。第二個方法，可以口含潤喉糖，一般來說潤喉糖可以讓我們的喉嚨感覺清爽。第三個方法，局部冷敷，我們可以用冰箱凍一些冰塊，用保鮮袋裝起來，在我們的頸部局部冷敷，也會讓我們感覺到舒服一些。以上三個方法，簡便易行。但如果用了之后還是喉嚨痛的不行，那就要到醫(yī)院找耳鼻喉科的醫(yī)生求助了，可以口服一些藥物，外用一些口腔的噴霧劑，或是可以到醫(yī)院去做霧化吸入治療等等，總之，千萬不要自以為是，用了好多藥物也不管用，最后沒辦法才到醫(yī)院去看醫(yī)生，這種做法是最不可取的。
  語音時長 01:30”
  姜輝 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-06-28 71989次

• 瘦臉的小方法
  瘦臉可以通過按摩的方法，每天對臉部按摩半小時到一個小時左右，促進(jìn)血液循環(huán)，對瘦臉有一定的幫助，但是在按摩的時候一定要長期堅持，如果中途停止就會影響到瘦臉的效果。如果想要快速瘦臉可以通過注射瘦臉針進(jìn)行改善，注射瘦臉針以后可以阻斷肌肉的營養(yǎng)，使肌肉逐漸萎縮，就可以使臉瘦下來。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 淡化胎記的小方法
  淡化胎記是沒有小方法的。如果想要去除身上的胎記，可以通過激光的方式進(jìn)行去除，激光手術(shù)去胎記比較安全，是利用激光的特殊光束可以直接照射到有胎記的部位，穿透到皮膚深層有效去除身上的胎記。如果身上的胎記面積比較大，也可以通過手術(shù)的方式切除。激光以后要做好局部護(hù)理，避免局部發(fā)生感染。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 預(yù)防和緩解老花眼的小方法
  一：穴位按壓法，每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按壓太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓，每次五分鐘能緩解眼肌疲勞。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，將眼睛浸泡在潔凈的冷水中一到兩分鐘，用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手輕輕柔眼睛周圍30次左右。三：躍
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 371次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建議您幾個小動作，能幫助您改善睡眠，可以試著做一些簡單易學(xué)的自我放松運動，讓身體感到適當(dāng)疲憊從而幫助睡眠。一、頭部，分別皺緊眉頭、鼻子、緊閉雙眼，保持十秒鐘后放松。二、手臂，兩側(cè)小臂彎起來放在身體兩側(cè)，靠近肩膀，然后整個手臂一起用力緊繃。三、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 130次