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• 哪些壞習慣會導致肥胖

  常說的所謂的不良的生活習慣，就是說吃的多，運動減少是導致肥胖的最主要的原因。肥胖是以遺傳為背景，受環(huán)境因素誘導的疾病，我們稱之為肥胖癥。目前來說，由于城市化的改變，就是城鎮(zhèn)化的情況逐漸的增加，很多人從原先的農(nóng)村生活改為城市城鎮(zhèn)的生活，就是平地上樓等等這種情況以后，再加上由于改革開放以后，我們普遍的飲食量增大，活動減少以后，是導致肥胖的最主要的原因，也是我們目前來說，肥胖率高發(fā)的最主要的情況。

  

  01:22
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-06 3776次

• 生活中哪些壞習慣會引起糖尿病

  現(xiàn)在我們的壞習慣有：第一，比如小孩子從小到大都是喝飲料，一杯可樂和一杯含糖的飲料，里面的糖分是非常高的，含糖的飲料會導致胰島受傷，所以一定要少吃甜食。第二，就是我們喜歡吃夜宵，喜歡吃燒烤，喜歡吃煎炸的東西，這些都是熱量非常高的食物，首先就會造成肥胖，然后會慢慢影響胰島功能，就可能出現(xiàn)糖尿病。第三，就是沒有邁開腿，運動越來越少，很多人他生活節(jié)奏緊張，大部分時間是久坐，坐在辦公室，下班一回家就躺著，也不怎么運動。第四，就是熬夜，現(xiàn)在的特別是年輕人，他喜歡熬夜，熬夜以后，然后第二天又睡得很晚，這樣的生活習慣，也會傷到我們的胰島，導致糖尿病。

  

  01:17
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 14092次

• 哪些壞習慣會影響孩子身高
  通?？梢杂绊憙和约扒嗌倌晟L身高發(fā)育的因素，除先天遺傳因素外，后天因素也占有十分重要的作用。首先，熬夜會影響人體生長激素的分泌，這些激素分泌不足時，骨骼的發(fā)育就會出現(xiàn)遲滯等，會對兒童的身高產(chǎn)生不利影響，因此兒童以及青少年首先就要避免熬夜的不良習慣。其次，飲食營養(yǎng)不均衡，維生素或鈣質(zhì)缺乏也會影響兒童的骨骼發(fā)育，出現(xiàn)骨質(zhì)偏軟以及畸形等情況。最后，一些不良的姿勢，比如駝背，行走姿勢不良等會影響骨骼正常的力線，造成骨骼發(fā)育異常，身材矮小等情況，也是需要注意避免的壞習慣。
  語音時長 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-12-18 3910次

• 哪些壞習慣會影響孩子長高
  影響孩子長高的壞習慣主要有以下三個：第一個是晚睡，由于孩子的生長激素分泌主要是在夜間，并且是在深睡眠的狀態(tài)下分泌才會達到高峰，主要分為兩個時間段：一個是晚上的9點到11點；一個是第二天的5點到7點，因此要鼓勵孩子早點睡覺。早晨要7點之后起床，晚上要9點之前睡著。第二點就是偏食，挑食，厭食，這些都容易導致孩子營養(yǎng)不良，鈣的攝入不足，各種營養(yǎng)素不是那么均衡，都會導致孩子長不高。第三點就是缺乏運動和肥胖，運動對孩子的身高有非常好的促進作用，尤其是各種彈跳運動，比如說跳繩，籃球，都對孩子長高有一定的幫助。如果這個孩子不愛運動，同時又比較肥胖，也會影響孩子長高。
  語音時長 01:23”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-23 3347次

• 哪些壞習慣會影響孩子身高
  病情分析：影響孩子身高的壞習慣包括：作息不規(guī)律，睡眠不足影響人體生長激素的分泌，缺乏運動，飲食結(jié)構(gòu)不合理，孩子挑食，偏食導致缺鈣，影響骨骼發(fā)育。意見建議：建議家長督促孩子早睡早起，作息規(guī)律，保證充足睡眠。合理鍛煉身體，通過適當運動，肌肉產(chǎn)生機械牽張力促進骨骼發(fā)育。飲食要營養(yǎng)均衡，多吃高蛋白，高鈣，高纖維食物，如雞蛋，牛奶，魚，蝦，各種瘦肉以及新鮮蔬菜和水果。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-28 1003次

• 哪些生活壞習慣會影響孩子身高
  病情分析：影響兒童身高的生活壞習慣，如飲食挑食，只攝入較多的肉食不吃粗糧，容易導致蛋白質(zhì)過剩以及鈣的流失，同時其輔食中的鈣和維生素D攝入不足，會影響鈣的吸收。如果飲食太咸或挑食嚴重，也會導致體內(nèi)的鈣質(zhì)減少和微量元素的減少。這些都會影響正常的身高增長。意見建議：兒童身高的增長，除飲食習慣注意外，還需要積極的加強戶外運動和接受日光的照射，這樣有利于自身合成維生素D促進鈣的吸收。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1401次

• 哪些壞習慣會影響孩子長高
  吃飽飯之后就躺床上，不進行運動，孩子沒有充足的睡眠時間，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常使用一些電子產(chǎn)品，過多的補充營養(yǎng)品，吃飯吃的特別飽，暴飲暴食。一定要少食多餐，并且要注意飲食的搭配，多做一些運動，比如跳繩或者是打籃球，不要讓孩子的精神過度緊張，要保證孩
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 磨牙的壞習慣怎么解決
  磨牙的壞習慣可能是飲食不當、精神壓力過大、牙齒發(fā)育異常等引起的?？梢酝ㄟ^一般治療、心理治療、佩戴矯正器等方法解決。1、飲食不當：如果在睡覺之前食用了過多的食物，或者使用了過于油膩不好消化的食物，比如炸雞、肥肉等有可能會在睡覺時出現(xiàn)反流的情況，此時會出現(xiàn)磨牙的癥狀。首先應當調(diào)整不良的飲食習慣，避免在睡
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-05-04 0次