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妙手醫(yī)生精選

如何預(yù)防口唇皰疹復(fù)發(fā)

醫(yī)生主講實(shí)錄

保證睡眠時(shí)間,多吃新鮮蔬菜,補(bǔ)充各種維生素,多飲水,以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,防止皰疹的發(fā)生。加強(qiáng)口腔衛(wèi)生,進(jìn)食后用淡鹽水漱口、睡覺(jué)前用鹽水涮牙,漱口,效果很好,刷牙后不再吃東西。勤換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成多重皰疹。避免吃含豐富精氨酸的食物,如巧克力、可樂(lè)、豌豆、花生、腰果、啤酒等。運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),放松心情,避免緊張情緒及緩解壓力有利于防治單純皰疹復(fù)發(fā)。

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