這個(gè)乳腺癌自行檢查有一些方法，方法當(dāng)中我們第一個(gè)就是觀察法，相當(dāng)于脫去這個(gè)上衣以后，我們可以對(duì)著鏡子，自己站在鏡子面前，觀察乳房的這個(gè)外觀?？纯从袥](méi)有這種，外觀有沒(méi)有變化，而且這個(gè)外觀，看看乳頭有沒(méi)有凹陷，有沒(méi)有皮疹，有沒(méi)有潰瘍等等這種情況。假如有，我們一定要根據(jù)這種，不同的這種情況，去做進(jìn)一步地判斷，第二個(gè)就是觸摸的方法，我們一般是用手的這種大拇指，和小拇指以外的這個(gè)三個(gè)手指，去摸這個(gè)乳房，以乳頭為中心作一個(gè)圓。這樣我們可以去了解乳房周圍，有沒(méi)有乳塊的這種情況，我們以乳頭為中心，作為一個(gè)圓，這樣我們可以了解乳房周圍，有沒(méi)有這種乳塊、結(jié)節(jié)的情況，包括像乳房的這種腫塊，有沒(méi)有乳頭的這種凹陷。
在按壓乳頭的過(guò)程中，看看乳頭有沒(méi)有溢液這種情況，而且可以做這個(gè)腋窩，淋巴結(jié)的這種觸摸，觸摸的過(guò)程中，可以發(fā)現(xiàn)腋窩這個(gè)地方，有沒(méi)有淋巴結(jié)腫大的情況。這個(gè)觸摸法以后，還有一個(gè)就是平臥的這種檢查法，我們一般是平躺在床上，將手臂高高舉過(guò)肩頭，在與身體水平的方向伸直，伸直放在床上以后，我們可以看一看乳房的外形，有沒(méi)有變化。另外在觸摸的過(guò)程中，看看它有沒(méi)有腫塊，而且假如有腫塊，一定要摸摸這個(gè)腫塊，與這種皮膚和肌肉的，那種黏連程度，以及要感受一下，這種乳塊的硬度。如果乳塊也比較硬，這個(gè)乳塊有可能跟這個(gè)皮膚的，這個(gè)黏連程度也比較高的時(shí)候，我們一定要到醫(yī)院，去做相關(guān)的檢測(cè)，這樣才能夠比較清晰地了解，這種腫塊的性質(zhì)。到醫(yī)院可以做一些，像什么B超這種檢測(cè)，像鉬靶的檢測(cè)，都可以比較明確地，了解腫塊的性質(zhì)，假如這些檢測(cè)還不能明確。我們還可以做核磁，做乳腺的核磁，這樣能夠更清晰地，發(fā)現(xiàn)乳塊的這種性質(zhì)。
