妙手醫(yī)生精選
①喝雜豆粥，如紅豆、黑豆、黃豆等。豆類營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素及膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇代謝，加速排泄，還可降低血液中膽固醇濃度。②按摩腰腹。站立，雙腳分開與肩同寬，雙手揉腰部?jī)蓚?cè)5分鐘。接著，雙手握空拳，由上而下推摩腹部5分鐘。然后，一手微彎成空拳拍打下腹部，先順后逆各5分鐘。早晚各1次，以腹部微熱為宜。這樣能促進(jìn)該處血液循環(huán)，使腹腔臟器供血充足，調(diào)整內(nèi)臟功能，加快脂肪代謝，還能增強(qiáng)此處肌肉強(qiáng)度，減少脂肪堆積，有效控制血脂。③堅(jiān)持鍛煉。鍛煉能促進(jìn)機(jī)體代謝，提高脂蛋白酶活性，加速脂質(zhì)在體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄，以控制血脂。高血脂人群必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量突然減少會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。同時(shí)，還要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。最好每周3-5次的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，有氧和無(wú)氧結(jié)合。
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高血脂患者如何治療高血脂指的是血液中的高膽固醇血癥，或者是高甘油三酯血癥，長(zhǎng)期的這種高脂血癥會(huì)導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。所以說，高血脂還是應(yīng)該及早地治療或者說是嚴(yán)格的治療。所以高脂血癥的治療和高血脂的程度、年齡、合并的疾病都有很大的一個(gè)關(guān)系。如果是年輕人的高血脂癥，沒有其他心腦血管病的時(shí)候，主要是以改變不健康的生活方式為主。比如說不要過度油膩的飲食、增加運(yùn)動(dòng)、減肥等等，這樣就可能能使血脂的水平能有大幅度的下降。如果在改變生活方式以后血脂還是非常的高，或者說對(duì)一些比較高齡的人血脂高就應(yīng)該采取藥物治療。
01:12
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 2723次
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如何治療高血壓高血脂高血壓和高血脂，也是非常常見的兩種疾病，它們?cè)诠餐陌l(fā)病機(jī)制是一樣的。所以說經(jīng)常容易并存，那么都是和，首先都是和年齡大了，自身遺傳代謝有很大的關(guān)系，同時(shí)也和這種不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，也就是包括運(yùn)動(dòng)量的減少肥胖，以及不合理的飲食等等。所以高血壓和高血脂的治療，一定要注重這種健康的生活方式，是很重要的，增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要控制飲食，飲食上一定要注意，清淡飲食，包括不要太咸，也不要太油膩。另外多吃蔬菜水果等等，在健康生活方式的基礎(chǔ)上，再同時(shí)吃一些降壓藥和降脂藥。
01:14
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 5480次
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高血脂如何治療對(duì)于存在高血脂的患者，可以結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，在必要的時(shí)候可以選擇降脂藥物治療，比如說患者目前主要是以總膽固醇或者是低密度脂蛋白升高為主，建議其可以選擇口服他汀類的降脂藥物，比如說可以口服像匹伐他汀、瑞舒伐他汀等藥物。如果患者目前主要是以甘油三酯升高為主，建議積極可以口服像苯扎貝特，或者是非諾貝特這樣的藥物。平日里要注意低鹽低脂飲食，運(yùn)動(dòng)減肥，不吃熏醬腌制油炸食品，對(duì)于家族遺傳性的高脂血癥患者，有可能需要終身的長(zhǎng)期服用降脂藥物，還有最好可以進(jìn)一步查找一下導(dǎo)致高血脂出現(xiàn)的原因，比如說是否是由于腎病綜合癥或者是甲狀腺功能減退等原因所導(dǎo)致。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-02-19 1831次
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高血脂如何治療？高血脂的治療主要是包括飲食，運(yùn)動(dòng)和藥物治療，一般情況之下，如果說血脂不是高非常多的話，醫(yī)生會(huì)首先建議患者進(jìn)行飲食控制。所謂的飲食控制就是要低脂飲食，避免吃一些肥肉，還有要控制食用油的一天的總量，另外就是要建議患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是肥胖的患者要建議運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要減肥。最后，如果說飲食和運(yùn)動(dòng)控制都不能使得血脂下降的話，這個(gè)時(shí)候就要啟動(dòng)藥物治療，常見的藥物治療有非諾貝特，辛伐他汀等等調(diào)脂藥物。所以總的來(lái)說，高血脂的治療主要包括以上三個(gè)方面。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-09 1583次
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高血脂如何治療病情分析：高血脂分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。如是單純的高膽固醇血癥，可以選擇降低膽固醇類的藥物，比如阿托伐他汀鈣，辛伐他汀，甘油三酯偏高可以選擇非諾貝特。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：藥物治療的同時(shí)還需要調(diào)整好個(gè)人的生活作息以及飲食習(xí)慣，首先應(yīng)選擇清淡飲食，低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減輕體重，不要熬夜，避免煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-09 1602次
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高血脂如何治療？病情分析：高血脂的治療包括飲食控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及藥物輔助治療。意見建議：建議高血脂的患者要控制理想的體重，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥來(lái)進(jìn)行治療。目前常用藥物有以降低血清總膽固醇為主的他汀類和樹脂類藥物，還有貝特類和煙酸類藥物。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-20 1602次
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高血脂如何治療？血脂指的是人體血漿中的游離脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量，血漿中血脂的含量健康值一般在130毫克每分升以下，凡大于160mg/dl的醫(yī)學(xué)上稱之為血液脂肪素超標(biāo)，即為高血脂，是需要進(jìn)行慢性病健康管理的主要病種之一。高血脂主要分為膽固醇的增高和甘油三酯的增高。膽固醇增高是引起動(dòng)脈粥樣硬化的最
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-12-11 1567次
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如何治療高血脂治療高血脂可以吃一些降血脂的藥，同時(shí)改變不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。少吃油膩，高熱量的食物，比如花生，瓜子，油炸食品，膨化食品等。此外，也可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、桃子、鴨梨、香蕉等。少吃肉，如果不可避免，可以選擇低脂肪的牛
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-04-25 0次
