妙手醫(yī)生精選番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，人們食用以后對(duì)身體有多種好處，具有美顏、抗癌防癌、抗衰老的功效。番石榴對(duì)于美容方面的功效相當(dāng)?shù)膹?qiáng)大，里面富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)新陳代謝，因而十分適用于減肥。
醫(yī)生主講實(shí)錄
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秋葵不僅能防貧血、補(bǔ)鈣，還能減肥秋葵被譽(yù)為人類(lèi)最佳保健蔬菜之一，吃秋葵的好處也不少；秋葵含有鐵、鈣及糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。而它的含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍。說(shuō)起秋葵能減肥，因?yàn)槭堑蜔崃康闹参铮液扛?，脂肪很少，?00克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的植物，無(wú)疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。
01:24
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 2494次
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番石榴上火嗎番石榴是偏溫?zé)岬乃?，所以大量吃可能?huì)有上火的癥狀，而且番石榴含有鞣質(zhì)，它的性質(zhì)是偏甘、溫的，而且具有澀的特點(diǎn)。番石榴可以生津，同時(shí)也可以潤(rùn)腸。番石榴中的大量果膠物質(zhì)，可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的問(wèn)題。但是相對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，吃番石榴反而會(huì)造成拉肚子，所以還是適當(dāng)?shù)臄z入，不要造成腸胃的負(fù)擔(dān)。番石榴是最佳的抗氧化的水果，番石榴果實(shí)中維生素C的含量是比較高的，而且還含有蛋白質(zhì)和一些脂類(lèi)，它能夠補(bǔ)充熱量。常吃番石榴還能夠抗衰老、抗氧化，可以排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)人的生理機(jī)能。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 10590次
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抗衰老的食物1，三文魚(yú)，在三文魚(yú)的肉質(zhì)中還有一種神秘的成分，迄今為止抗氧化能力最強(qiáng)的自然物質(zhì)雨生紅球藻精華，又被稱(chēng)為蝦青素，野生三文魚(yú)所含的雨生紅球藻精華要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)養(yǎng)殖三文魚(yú)，所以我們挑選的時(shí)候一定要注意三文魚(yú)的來(lái)源。2，西紅柿，西紅柿里面的番茄紅素成分它也是具有抗氧化的能力的，有一點(diǎn)需要注意由于番茄紅素是指文獻(xiàn)類(lèi)的胡蘿卜素，因此生吃的效果遠(yuǎn)低于西紅柿和其他的食物一起做熟以后食用的效果。3，葡萄，喝上一杯葡萄酒不但對(duì)于睡眠質(zhì)量是有好處的，更主要的是可以讓身體防止衰老，保持年輕。4，柚子，柚子中富含的生物類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)大的抗氧化成分，即可以與有毒的金屬物質(zhì)捆綁在一起，并將這些毒物趕出體外。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-01-31 20269次
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抗衰老食物有哪些我們都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性激素水平逐漸下降，會(huì)容易產(chǎn)生容顏的衰老，哪些食物可以改善這種情況呢？首先我要推薦的是蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的纖維素和抗氧化劑，它的抗氧化劑成分，叫做槲皮素，能夠保護(hù)我們的腦細(xì)胞，抗自由基。大家有一句話(huà)叫做“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，就很好地說(shuō)明了蘋(píng)果的功效。另外，兩種食物我是極力推薦的，一個(gè)是葡萄酒，因?yàn)槠咸丫浦泻幸环N叫白藜蘆醇的很好的抗衰老成分。另外一個(gè)，推薦的是綠茶，因?yàn)榫G茶當(dāng)中也含有豐富的抗氧化劑茶多酚，茶多酚可以清除人體的過(guò)量的自由基，從而延緩衰老。此外，比如魚(yú)肉、西蘭花、冬瓜、核桃、西紅柿、菠菜、圓白菜、牛奶、冬瓜、洋蔥、雞蛋等都可以抗衰老，所以大家平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-09 11598次
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opt可以抗衰老嗎opt可以抗衰老。Opt也就是光子嫩膚，通過(guò)光子的方式刺激皮下膠原蛋白重生，改善毛孔粗大的情況，可以使皮膚變得更加光滑細(xì)膩，也可以修復(fù)皮下受損的細(xì)胞，達(dá)到去除疤痕的效果，而且還具有一定的除皺效果，所以opt具有抗衰老的功效。做完opt之后，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，否則會(huì)影響傷口愈合。
謝洋春
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 802次
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光子嫩膚抗衰老嗎光子嫩膚能夠達(dá)到抗衰老的功效，光子嫩膚主要是通過(guò)光子作用于皮膚，讓皮膚變得更加細(xì)嫩光滑，同時(shí)還可以抑制皮膚里面的黑色素沉著，讓皮膚的新陳代謝速度加快達(dá)到抗衰老的功效?，F(xiàn)在不僅可以進(jìn)行光子嫩膚，同時(shí)還可以選擇進(jìn)行激光治療。日常生活中需要多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)身體有好處。
牛皓
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 1002次
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番石榴可以減肥嗎番石榴因其低熱量、高纖維以及富含維生素的特性，在一定程度上確實(shí)有助于減肥。下面我們將詳細(xì)解釋番石榴如何助力減肥，并探討在減肥過(guò)程中應(yīng)如何合理利用這一水果。番石榴是一種熱量較低的水果，這使得它成為控制體重的理想選擇。低熱量食物有助于減少能量攝
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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番石榴可以減肥嗎番石榴一般是不可以減肥的。番石榴桃金娘科喬木，味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分。番石榴其中蛋白質(zhì)和維生素C的含量比較高，還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，番石榴還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等，以及含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-26 343次
