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• 經(jīng)常便秘怎么辦？

  目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過(guò)來(lái)就診的時(shí)候說(shuō)，我飲食也很規(guī)律，經(jīng)常地吃蔬菜和水果，而且都運(yùn)動(dòng)，怎么還會(huì)引起便秘呢，與多種因素有關(guān)系，一個(gè)是便秘的病史比較長(zhǎng)。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說(shuō)高血壓、糖尿病，或者是長(zhǎng)期服用一些藥物，如果便秘不及時(shí)糾正，會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，比如說(shuō)長(zhǎng)期的便秘，會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔瘡，而且有可能導(dǎo)致中風(fēng)，或者心肌梗死。那么女性的長(zhǎng)期的便秘，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)大量的黑色素斑，要對(duì)付便秘不能一瀉了之，簡(jiǎn)單地用一些強(qiáng)效的瀉劑，導(dǎo)致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個(gè)惡性循環(huán)?？梢赃x擇一些比較好的中藥成分，比如說(shuō)香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習(xí)慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習(xí)慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運(yùn)動(dòng)，形成良好的排便習(xí)慣。

  

  01:52
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-13 3408次

• 便秘怎么辦

  便秘是一個(gè)令人非常苦惱的事情，得了便秘要區(qū)分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個(gè)措施，一般我們?cè)诟亻T附近，可以通過(guò)開(kāi)塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進(jìn)行下邊的一個(gè)通便。其次我們就要通過(guò)一些通便藥，比如乳果糖，通過(guò)口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個(gè)正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區(qū)一個(gè)梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進(jìn)行一個(gè)處理。

  

  01:10
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 48131次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  經(jīng)常便秘，要進(jìn)一步明確導(dǎo)致便秘的原因，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。平時(shí)要多喝水，吃一些清淡并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料等等，少吃零食，尤其是甜食。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，打球，打太極，練瑜伽，腹部按摩等等，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，緩解便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-16 2120次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  經(jīng)常便秘平時(shí)要多喝水，可以濕化大便，還可以喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便，改善便秘。平時(shí)還要注意吃一些富含營(yíng)養(yǎng)并且容易消化吸收的食物，不要吃非常油膩的，非常辛辣刺激的，不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒，少吃零食，少喝咖啡，濃茶等等。平時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解便秘。平時(shí)還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-16 2311次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  首先就是要每天保證補(bǔ)充充足的水量，這個(gè)水量是要跟個(gè)人情況來(lái)定，也不能一下喝那么多的水會(huì)對(duì)腎臟造成壓力。第二、就是在平時(shí)生活中要多吃一點(diǎn)水果，建議多吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸的功效是有利于排便，同樣也要提醒不要提吃了太多。第三、就是每次飯后建議喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋欠浅＠谖钢惺澄锏南?，從而有利于食物的吸收，還能夠起到殺菌作用。第四、就是每天晚上睡覺(jué)之前建議喝一杯蜂蜜水，當(dāng)然不能喝完就睡覺(jué)會(huì)造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后大概過(guò)半個(gè)小時(shí)再睡覺(jué)，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-12-10 2602次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  便秘的治療首先要靠正確的健康生活方式來(lái)調(diào)整，比如多飲水，多吃膳食纖維，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅都是治療便秘的最好的方式，如果通過(guò)生活方式仍然不能糾正便秘，需要提倡腸道微生態(tài)治療，可以服用益生菌，益生元，也就是有利于益生菌生長(zhǎng)的物質(zhì)，最有代表性的就是水溶性膳食纖維，這是臨床上常用的果膠。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2103次

• 經(jīng)常便秘怎么辦
  經(jīng)常便秘通常是由于飲水量較少、消化不良、腸易激綜合征等原因所導(dǎo)致，患者出現(xiàn)不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、飲水量較少：患者如果平時(shí)飲水量較少，身體會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于缺水的狀態(tài)，引起腸胃蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致食物無(wú)法及時(shí)消化，糞
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么辦
  經(jīng)常便秘的患者，可以進(jìn)行飲食調(diào)理、規(guī)律排便、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等進(jìn)行改善。1、飲食調(diào)理：經(jīng)常便秘的患者平時(shí)要注意飲食清淡，可以經(jīng)常吃一些有利于排便的食物，包括韭菜、芹菜、白蘿卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物，比如酸奶等，含有益生菌，吃了之后可以幫助消化，可以有效的緩解經(jīng)常便秘的情況。同時(shí)，患者
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 161次