退行性膝關(guān)節(jié)炎,就是關(guān)節(jié)開(kāi)始磨損,開(kāi)始老化、長(zhǎng)骨刺、長(zhǎng)白頭發(fā),出現(xiàn)衰老的癥狀。那么老了首先表現(xiàn)在第一腿沒(méi)有勁、會(huì)打軟;第二關(guān)節(jié)會(huì)疼痛;第三關(guān)節(jié)的功能受影響。比如首先蹲,蹲不下來(lái),彎彎不到位;那么凳子上從座位到站起來(lái),感覺(jué)起動(dòng)很困難,腿沒(méi)有勁,需要手撐一把,要按一下;上公交車都要手扶一下,那么這就是退行性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。
那么這種癥狀的出現(xiàn),就意味著人開(kāi)始走下坡路,關(guān)節(jié)開(kāi)始衰老了。那么這時(shí)候要把你所有的生活節(jié)奏,要注意調(diào)整一下。就是該休息的時(shí)候休息,就偷懶的時(shí)候偷懶,不能過(guò)度的再去鍛煉,再去暴走,再去過(guò)度的使用,甚至操勞、太勤快,對(duì)關(guān)節(jié)炎都沒(méi)有什么好處。