因為過咸的食物里邊含有較多的氯化鈉,氯化鈉過多以后會引起水鈉潴留,水鈉潴留以后會引起血液循環(huán)的過量,血液循環(huán)過量以后會引起血鈉的增高。所以為了減少高血壓的發(fā)生,我們平常飲食要注意清淡一點(diǎn),一般食鹽建議一天不超過6克,如果吃量過多,會引起高血壓的發(fā)生。
另外患者除了減少吃鹽以外,還應(yīng)該清淡飲食,少吃高油高糖的食物,因為血糖過高,會引起血管的損傷,也會相應(yīng)的引起高血壓。如果吃的過膩,血脂太高會引起動脈硬化,也會引起高血壓的發(fā)生。