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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982362次

• 低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會降

  降低低密度膽固醇主要是通過飲食控制和增加代謝，還有藥物來降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來源于飲食的因素，在動物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對膽固醇的降解，需要增加活動量來改善脂肪肝。增加運動一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運動都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時候，就需要使用藥物來調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來抑制腸道的膽固醇吸收。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-07-04 41193次

• 血壓高怎么調(diào)理才會降
  血壓高一定要通過藥物來控制，一定要建立長期治療的思想準備，并且服用藥物的劑量一定要按照醫(yī)囑來執(zhí)行，不能隨意的增減藥量或者是突然的撤換藥物，以免造成血壓的反復(fù)控制不好。在生活上還要合理安排休息和活動，禁止吸煙飲酒，保持低鹽，低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免過飽，還有少量多餐，防止便秘，控制體重，學(xué)會勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不能長期性的熬夜。根據(jù)病情的選擇合適的運動，比如早晨起來打太極拳，健身操這種有氧運動，學(xué)會自我心理平衡，保持樂觀情緒，不要斤斤計較，要學(xué)會寬容，通過這些綜合方式才能使血壓調(diào)理好，能夠控制在有效范圍。
  語音時長 01:22”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 513187次

• 低壓高怎么調(diào)理才會降
  低壓升高，可以通過以下措施進行調(diào)理：第一，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下，動物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。第二，不要吸煙，飲酒。第三，要適當運動，特別是多進行一些有氧運動，可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。第四，要保持充足的睡眠，不要熬夜。通過上述綜合措施，血壓可以有一定程度的改善。如果上述措施仍然不能使血壓恢復(fù)正常，再選擇長效的降壓藥進行治療，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發(fā)癥發(fā)生。
  語音時長 01:26”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 64985次

• 低壓高怎么調(diào)理才會降
  病情分析：低壓也稱舒張壓，是指心臟舒張時由主動脈回彈造成的壓力。舒張壓一般應(yīng)低于80毫米汞柱，若超過90毫米汞柱為高血壓。意見建議：單純的舒張壓增高也是高血壓的一種，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥物，控制血壓，此外一般舒張壓增高，多見于中青年人多由于生高脂高鈉飲食，吸煙，飲酒等造成，要改變生活習(xí)慣，要低鹽飲食，戒煙，戒酒，適度運動。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-18 14204次

• 低血壓高怎么降
  病情分析：建議患者應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑，或β受體阻滯劑等一類的藥物，來降低舒張壓。低血壓升高，即舒張壓升高，舒張壓偏高常見于青年人，多與精神緊張，焦慮，交感神經(jīng)興奮以及RASS系統(tǒng)激活有關(guān)。意見建議：在應(yīng)用上述藥物之后，對舒張壓和收縮壓都會有所影響，所以建議患者一定要嚴密監(jiān)測血壓，避免低血壓情況出現(xiàn)。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-01 901次

• 45歲血壓高怎么調(diào)理才會降
  45歲血壓高一般需要通過服用藥物以及配合膳食改善的方式才會下降。１、服用藥物：45歲血壓高一般是通過服用降血壓的藥物進行緩解，比如可以通過服用阿司匹林腸溶片、阿托普利片等藥物進行治療，阿司匹林腸溶片主要的成分是阿司匹林，具有促進血液循環(huán)等作用，所以一般可以降低體內(nèi)的血壓，阿托普利片主要的成分是阿托普
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-08 3480次

• 31歲血壓高怎么調(diào)理才會降
  31歲血壓高一般可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、適當運動、口服藥物的方式調(diào)理才會降。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：患者在飲食方面應(yīng)減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不宜高于5克，在烹飪菜品的時候，可以使用控鹽小勺去衡量，避免吃咸鴨蛋、咸菜等高鹽食物。平時可以吃一些含高蛋白
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-01-17 0次