最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養(yǎng)物質的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師指導下進行減肥。
另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術，一定要在營養(yǎng)上進行很好的控制之后，配合吸脂手術，才能達到最好的減肥效果。
快速減肥的好方法
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形科
2021-06-102566次
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減肥的快速方法減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養(yǎng)物質才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導之下減少營養(yǎng)物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-09 2605次
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快速美白的好方法愛美之心人皆有之，很多愛美的女性一直在尋求快速美白的好方法，其實，快速美白只要遵循適合自己膚質和皮膚狀態(tài)的方法，都能有效美白煥膚。想要皮膚白皙，一定要保持肌膚水分充足，每日應攝入1500ml左右的水，且要多吃水果蔬菜；肌膚細胞中的膠原蛋白能有效維持組織完整，平時還要多吃富含膠原蛋白的食物，如花膠、豬皮、銀耳等；如果年齡過了30歲的女性，建議額外補充膠原蛋白這類皮膚營養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，其含有膠原蛋白、維生素C、維生素E三種抗氧劑，協同增強從肌底抑制黑素細胞，加強美白煥膚效果。平時涂用一些美白功效的護膚產品，特別是精華液，如薇諾娜的光透皙白淡斑精華液，富含高滲性的保濕因子和植萃美白精華液，能迅速補充皮膚水分，加速美白成分被肌膚吸收；同時，定期敷貼一些美白功效的面膜，如美白型妙醫(yī)面膜等，宜至少每周敷貼2-3次，這樣內外兼修可以快速達到煥膚美白效果。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2020-09-03 1910次
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中醫(yī)快速減肥方法中醫(yī)快速減肥的方法首選穴位埋線減肥療法，它是針灸減肥方法的延伸，更是一種特色的療法。它同針灸科其他的治療方法如針刺、灸法、電針、耳穴壓豆等一樣，可以治療單純性肥胖癥以及由此引發(fā)痤瘡，疲勞綜合征，便秘，月經失調，性功能減退，高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋線治療在肥胖癥方面取得了一定的進展，在臨床上比較容易接受，近些年來其治療宣傳推廣也在呈逐步上升的趨勢。具體的操作方法因操作者的個人經驗不同，產生的結果也有些許不同，正是細微的差別可以讓從業(yè)者以及患者學了很多知識，值得思考和借鑒，讓埋線技術的發(fā)展與時俱進，使中醫(yī)穴位埋線減肥更加安全，微創(chuàng)無痛。語音時長 01:25”
徐華
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-11-28 2370次
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快速懷孕的好方法如果想快速受孕，只能在女性的排卵期同房，才可提高受孕幾率。排卵期常發(fā)生于下次月經來潮前十四天左右，此時成熟的卵子會掙破卵泡，進入腹腔，等待受孕。在排卵期時可有自覺癥狀，常表現為陰道分泌物增多，呈水樣、透明、明亮并呈拉絲狀，一般可持續(xù)一到兩天。而精子在體內可存活2至3天，所以在排卵的前3天和后5天內同房，都是比較容易受孕的。另外從優(yōu)生的角度考慮，建議在懷孕前，男女雙方共同到醫(yī)院進行優(yōu)生優(yōu)育的檢查，同時要保持心情愉快，忌煙、酒、避免接觸致畸的物質。語音時長 1:20”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 21098次
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快速減肥的方法快速減肥可以通過控制飲食，體育鍛煉或者抽脂等方法減肥。首先是選擇合理適度的鍛煉，通過鍛煉，減少脂肪的量，同時控制飲食，搭配合理的減肥飲食，能達到一個階段性的效果。如果要達到即刻減肥的手術目的，選擇局部的抽脂治療，比如腰腹環(huán)吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通過手術抽脂的辦法去除脂肪細胞的數量，達到減肥和局部塑形的作用，也能有相應的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超過身體不能代謝承受的范圍。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 802次
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快速減肥的方法快速減肥的方法可以選擇應用減肥藥物或者抽脂手術，如今最快的瘦身的方法就是選擇抽脂的方法，抽脂快速減肥的效果是很好的，為了效果更好，建議選擇到正規(guī)的醫(yī)院去做。需要注意的是全身肥胖者僅僅靠吸脂術無法達到減肥的目的。如果體重超過正常體重的20%，需要通過運動、控制飲食等有效的方法來控制體重。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 603次
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100條快速減肥方法在追求健康生活的今天，快速減肥成為許多人的目標?？茖W減肥，應綜合考慮生活習慣、飲食調整與適度運動。生活習慣方面，保證每天7-8小時的充足睡眠至關重要，這有助于調節(jié)內分泌，減少食欲。同時，減少壓力，學會放松，以避免因壓力導致的激素分泌紊亂和脂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-06 0次
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100條快速減肥方法這種說法是錯誤的，沒有一百條快速減肥方法，通常的減肥方法有合理飲食，多做有氧運動等。在減肥期間一定要控制飲食，可以減少飯量，這樣可以降低熱量的攝入。同時應該少吃一些高脂肪類的食物，例如肥肉等等。但是減肥期間可以多吃一些玉米和蘋果。玉米中的纖維素含量很高，可以促進腸胃蠕動，同時玉米的熱量很少，吃多了也
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-02-09 483次
