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脂肪肝的飲食禁忌有哪些

醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點:

一,要戒酒。90%的酒精是在肝臟內代謝,酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損害肝細胞,影響肝臟正常代謝脂肪的能力,進而形成脂肪肝。

二,飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食,要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質蛋白,如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量,不要吃過多脂肪含量較高的食物,要注意減輕體重。

三,運動對脂肪肝的消除也很有效果,建議進行有氧的活動,如慢跑、跳繩、散步、游泳等,具體的運動量可以咨詢醫(yī)生。

輕度的脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的,重度脂肪肝的患者在生活干預的基礎上,可能還需要配合藥物的輔助治療,甚至需要手術治療。

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