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肚子咕咕叫,放屁多,脹氣該怎么辦

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果你經(jīng)常肚子咕咕叫個(gè)不停,放屁頻繁,還總感覺(jué)脹氣難受,這很可能是腸胃在“抗議”。肚子咕咕叫,是腸道蠕動(dòng)過(guò)快或者氣體竄動(dòng)的聲音;放屁多、脹氣,則可能是吃進(jìn)去的食物沒(méi)消化好,在腸道里“發(fā)酵”了。

別擔(dān)心,有辦法緩解!首先,吃飯要細(xì)嚼慢咽,別給腸胃太大負(fù)擔(dān)。飯后適當(dāng)散散步,促進(jìn)消化。要是經(jīng)常這樣,不妨試試消化酶片。它含有復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能幫人體分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,減輕胃腸負(fù)擔(dān),讓消化更順暢,減少氣體產(chǎn)生。肚子咕咕叫、脹氣放屁的尷尬,自然就少了。

在平時(shí)也要少吃容易產(chǎn)氣的食物,保持好心情。腸胃健康了,身體才舒服,生活也更自在。趕緊試試這些方法,和脹氣放屁說(shuō)拜拜吧。

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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