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• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來(lái)越多，長(zhǎng)期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊?，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過(guò)程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4834次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話(huà)，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤(pán)和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來(lái)；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 18001次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么冶
  這種情況可以應(yīng)用活血通絡(luò)的膏藥外敷，配合紅外線(xiàn)照射治療。如果疼痛較重，可以同時(shí)口服非甾體類(lèi)藥物，局部要注意保暖，避免爬樓、爬山及劇烈運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)受傷。病情恢復(fù)后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以穩(wěn)定保護(hù)膝關(guān)節(jié)，預(yù)防骨質(zhì)增生的加重，如果病情較重，前述治療方法無(wú)效，可以考慮關(guān)節(jié)腔注射治療，一般是關(guān)節(jié)腔注射抑制炎癥反應(yīng)的藥物，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的藥物及止痛的藥物，建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-17 1194次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么辦
  如果膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況：一是日常生活中要注意膝蓋保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，避免蹲起跑跳登山爬樓梯運(yùn)動(dòng)，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸飲料，以免導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重，就會(huì)影響膝蓋正常的屈伸受力活動(dòng)。二是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后，可以通過(guò)膝蓋部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀和延緩膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)展，必要時(shí)可以行膝蓋穿刺注射營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑劑玻璃酸鈉治療，對(duì)于膝蓋骨質(zhì)增生癥狀減輕，也有很好的幫助作用。三是如果病人膝蓋骨質(zhì)增生情況比較重，引發(fā)了膝蓋畸形，疼痛，活動(dòng)受限，影響病人正常的走路活動(dòng)，就需要行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，來(lái)減輕膝蓋疼痛，恢復(fù)膝蓋部分功能，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-15 1327次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么鍛煉
  病情分析：膝蓋有骨質(zhì)增生如果比較疼痛，可以暫時(shí)減少有氧鍛煉，進(jìn)行一些直腿抬高，臥床，主動(dòng)被動(dòng)屈伸彈力帶拉伸。如果不是特別疼痛，可以進(jìn)行靜蹲，散步等有氧鍛煉，可以進(jìn)行游泳，太極拳。意見(jiàn)建議：膝蓋骨質(zhì)增生要避免進(jìn)行一些對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊力比較大的鍛煉，像跳繩、跑跳過(guò)多等。鍛煉的時(shí)候也要避免勞累受涼，這些沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng)，或者勞累有可能加重炎癥刺激，加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-09 901次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么冶
  病情分析：膝蓋有骨質(zhì)增生的治療，要根據(jù)患者的病情決定，比如說(shuō)早期的膝蓋骨質(zhì)增生，沒(méi)有引起任何的不適癥狀，是不需要特殊治療的。隨著病情的發(fā)展，如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等情況，可以通過(guò)口服藥物，中藥泡浴、針灸按摩等方法進(jìn)行治療，提高患者的生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的功能?chē)?yán)重受限時(shí)，藥物治療無(wú)效的情況下可以考慮手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：患者在治療期間要注意休息，下地時(shí)可以拄拐或使用助步器，以免造成關(guān)節(jié)二次損傷加重病情，飲食上要多吃含鈣高的食物，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-16 701次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生能好嗎
  由于骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年人群，因?yàn)樵摬糠秩巳河捎陔S著體質(zhì)減弱，機(jī)能下降，由于膝關(guān)節(jié)部位有大量的韌帶，肌腱的遞質(zhì)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。由于受到長(zhǎng)期慢性牽拉刺激而導(dǎo)致局部的水腫出血，進(jìn)而出現(xiàn)血腫機(jī)化，瘢痕鈣化，導(dǎo)致的鈣鹽沉積。臨床當(dāng)中從影像學(xué)表現(xiàn)為髕骨關(guān)節(jié)，脛骨平臺(tái)等部位的骨增生改變，臨床當(dāng)中如果骨增生程
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 66次

• 怎樣治療膝蓋有骨質(zhì)增生
  當(dāng)膝蓋有骨質(zhì)增生時(shí)，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。1、藥物治療：骨質(zhì)增生又稱(chēng)為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物。當(dāng)膝蓋部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生時(shí)，容易對(duì)膝蓋部位的軟體組織造成損傷，從而使軟體組織內(nèi)的血液循環(huán)受到阻礙，導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，持續(xù)的水腫會(huì)壓迫膝蓋部位的神經(jīng)，使患者出現(xiàn)疼痛
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 369次