国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

懷孕兩個(gè)月了胃總是脹

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,從飲食方面說(shuō),要多喝水,多餐少量,避脹氣。多喝開水可促進(jìn)排便??刹扇∫惶斐?-8餐的方式進(jìn)食,不要一下子吃太多食物,不要以為流質(zhì)食物好消化,就光吃流質(zhì)食物,那就大錯(cuò)特錯(cuò),因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)并不好消化,最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋果和梨等。

二,從運(yùn)動(dòng)方面說(shuō),常散步勤按摩,可促進(jìn)蠕動(dòng),從右上腹部開始順時(shí)針方向移到左上腹部,再向左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在位置,子宮位于腹部中央,有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置,會(huì)按摩到子宮,如此便會(huì)造成子宮收縮,按摩之前一定摸清腸胃的位置,當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況就要立即停止按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)