?油炸食品,油炸食品中含有致癌物質(zhì)較多,易引起癌癥的發(fā)生,并且容易加重腸胃負擔。熱量高吃了之后容易發(fā)胖對身體不好,由此推薦海米派,不僅解饞也十分健康。
動物內(nèi)臟,動物內(nèi)臟含膽固醇較多,吃多了容易造成動脈硬化,動脈堵塞和動脈栓塞,心腦血管供血不足等疾病,嚴重的話可能會導致冠心病,心肌梗塞,心肌缺血,腦梗塞和腦癱瘓。
燒烤,燒烤過程中的食物氨基酸會產(chǎn)生基因突變物質(zhì),這些物質(zhì)正是癌癥導致的主要原因。
大魚大肉,雖然蛋白質(zhì)豐富,但屬于高脂肪食物,還需要適可而止,晚上吃這些增加肝腎負擔重,引起肥胖和高脂血病。
這樣一分析,要吃少吃一些油膩的食物,要以清淡為主。