国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

腦供血不足的腳部按摩療法

00:00
1:34

醫(yī)生主講實(shí)錄

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至于對內(nèi)部臟器以及身體的其他部位也都能起到一定的作用。足部有許多與臟器和身體部位相對應(yīng)的反射區(qū),比如在兩只腳的前腳掌中外側(cè)會有對應(yīng)肺以及支氣管的反射區(qū),在大腳趾底部外側(cè)則會有對應(yīng)的鼻的反射區(qū),腳心中央凹陷處是腎經(jīng)的涌泉穴,手掌心的凹陷處則是心包經(jīng)絡(luò)的勞宮穴。

如果經(jīng)常搓腳心可以使腿腳更加堅強(qiáng),步履矯健,揉腳心的具體方法是盤腿而坐,左手握住左腳趾,右手掌面,搓右腳心,來回連續(xù)搓一百次,換腳,也是來回連續(xù)搓一百次。每天早晚進(jìn)行都可以,熱水洗腳后順便揉一揉腳心效果會更好。

另外在做足部按摩時,可以采用均勻滲透的療法,用指關(guān)節(jié)均力均速的按摩,不是輕刮表面,也不要在一個地方反復(fù)的重按,力度不要過重,建議可以使用一些按摩運(yùn)動輪,使用方便,也可用于運(yùn)動功能的恢復(fù)鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦