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醫(yī)生主講實錄

腹瀉考慮是不能喝蜂蜜水的,拉肚子會使人的胃腸道變得很薄弱,蜂蜜具有潤腸通便,是治療便秘的好幫手,所以腹瀉的人最好不要喝蜂蜜,因為可能會加重腹瀉病情。

平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要積極的參加戶外運動放松心情,不要給自己太大地壓力,要保持良好的生活習慣,避免熬夜,可以多吃一些軟的、容易消化地食物,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,同時也要避免吃營養(yǎng)高的食物。

要少食多餐,避免暴飲暴食,可以適當?shù)某渣c蔬菜水果,但不要吃寒性的水果,可以多喝一些小米粥、南瓜粥、薏米粥等,也可以吃一些面條等。

以上內(nèi)容僅供參考

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