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• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫(yī)認為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時候，不要吃得過飽。過飽的時候，病人就覺得撐著很難受，這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說，晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發(fā)現(xiàn)在我們門診當中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當?shù)爻砸恍?，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結(jié)果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進，不是一點不讓大家吃東西。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 3922次

• 尿道結(jié)石飲食注意什么

  尿道結(jié)石的患者，在攝入大量的動物蛋白和糖以后，會在體內(nèi)形成比較多的尿酸和草酸，這些可以促進腸道對鈣的吸收，脂肪攝入過多可以增加尿液中草酸鹽的含量，這些情況都能夠促進結(jié)石的形成。國內(nèi)外專家通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，歐美發(fā)達國家的結(jié)石發(fā)病率是高的，原因可能和這些國家對動物蛋白、脂肪、糖的消費量增加是有關系的。造成結(jié)石的另外一個飲食因素，就是經(jīng)常食用一些含草酸較高的食物，比如菠菜、甜菜、橙子、巧克力，以及濃茶等等。尤其是菠菜和濃茶等等可以導致高尿酸尿，因此會增加結(jié)石的發(fā)生率。因此我們在人食用菠菜以后，5到7個小時以后，尿液中的尿酸含量仍高出正常水平，所以這個時候還是建議患者控制這類高草酸的攝入，和嘌呤的攝入，減少結(jié)石的發(fā)生。

  

  01:18
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-20 5559次

• 焦慮失眠的飲食要注意什么
  焦慮失眠癥是一種困擾很多人的常見心理疾病類型，很多看著苦苦尋覓治療的方法，就是希望能夠盡快的治愈該病。焦慮失眠癥在臨床的治療中應當服用藥物治療，配合心理治療，還要配合日常的飲食治療。如果可以加用中醫(yī)的飲食療法來調(diào)理焦慮失眠癥，效果可能會不錯，當有熱邪擾動心神或者心神失養(yǎng)，心血不安以及干濕糅合的病癥出現(xiàn)的時候，就會出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安，比如心悸，失眠，出汗等情況。焦慮癥的中醫(yī)治療可以選擇以下食物，偏寒涼的食物或者偏酸甜的食物：偏寒涼的食物比如：牛蒡，蘿卜，綠豆和多種綠葉蔬菜，其他比如綠茶也會有去火安神的作用。一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的祛火功能。偏酸甜的食物可以緩解緩解人們的緊張不安，像西紅柿等都是，在肉食上主張采用禽類，像鴨子，鵝，鴿子，鵪鶉，烏骨雞等都是可以對于焦慮失眠癥患者進行食補的不錯的選擇。當肝氣郁結(jié)成脾胃，就容易出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐的情況，飲食要以平和為主，以粥品較為理想，可以多喝一些清淡的小米粥，食用山藥等。
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  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 2779次

• 失眠患者飲食需要注意什么
  失眠的患者飲食上也是需要注意的，首先不能喝酒，再來不能喝濃茶，不能喝咖啡，否則很容易加重失眠的癥狀。再來在睡覺之前千萬不能進食一些，過于油膩或者難消化的食物，會導致一些胃腸道的不舒服，加重失眠的癥狀。失眠的患者應該吃一些簡單清淡，容易消化的飲食是比較好的。但是在睡覺之前建議喝上一杯熱熱的純牛奶。牛奶當中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，對緩解失眠效果是比較好的，還可以給身體補充足夠的蛋白質(zhì)和一些鈣質(zhì)，對于失眠的患者也是特別好的食物。再來可以少量的喝一些酸棗仁煮的水，或者是桂圓煮的茶，對于緩解失眠的現(xiàn)象，效果都是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-08 1718次

• 失眠患者飲食需要注意什么
  病情分析：失眠患者在飲食方面不要喝酒，少喝茶，少喝咖啡。平時可以多喝點牛奶，可以在睡前喝一點小米粥。另外吃一些菠菜、核桃、桂圓也有一定的安神作用。意見建議：建議失眠的患者在睡覺之前要保持平穩(wěn)的心情，不要打游戲，不要看電視、看小說等?？梢栽谒跋匆粋€熱水澡，必要時服用一點苯二氮?類的催眠類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-10 2502次

• 失眠要注意什么
  如果失眠了要注意調(diào)整一下良好的作息時間，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者是聽一些舒緩的音樂來幫助舒緩心情，建議晚飯不要吃得太多，最好應該七分飽，飯后適當?shù)幕顒雍瓦\動，幫助食物的消化，保持良好的心情，不要思考的太多，不要想得太多，如果失眠的癥狀還是沒有改善，建議應該及時就診。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1601次

• 白癜風飲食注意什么
  白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發(fā)性皮膚色素脫失病。其皮損為乳白色，表面光滑無皮疹、白斑境界相對清楚。白癜風不僅會對皮膚造成損害，還會給患者造成嚴重的心理壓力，影響工作及生活。在臨床中常常通過血常規(guī)檢查、血氣分析、微量元素檢查進行確診。白癜風患者飲食需注意營養(yǎng)攝入均衡，不挑食、偏食。此外，患者由于
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-09-10 2821次

• 發(fā)燒飲食注意什么
  對于發(fā)燒的寶寶，一定要多喝水，補充大量的無機鹽和維生素，提供適量的卡路里和蛋白質(zhì)。孩子吃飯時應該有清淡的飲食，吃一些易消化的食物，不宜吃零食，辛辣食物，不要吃油膩的食物，前期盡量不要吃肉，平時也要保暖。必須以液體和半流質(zhì)飲食為主，倡導少吃多餐。在孩子發(fā)燒之前，不要突然增加他沒有吃過的食物，以免引起腹
  劉麗平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-13 6956次