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糖尿病人如何進行自我護理

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病患者來說,飲食治療,運動治療,同藥物治療一樣對有效控制血糖,穩(wěn)定病情,減少并發(fā)癥有重要的意義,患者在日常生活中要注意以下幾項:

第一,確定自身體重范圍。實際體重不超過或者不低于理想體重的10%為正常,超過20%為肥胖,要按照理想體重自身的勞動強度和肥胖程度。

第二,確定每天所需要攝入的總熱量,并合理分配總熱量,制定出全天食譜中的主食和副食數(shù)量,飲食,一般因為每天三餐,早餐為總熱量的五分之一,中餐和晚餐各為五分之二,用胰島素治療和病情不穩(wěn)定血糖波動較大的病人可以每天進食五到六餐,每餐要少量,盡量要選用富含纖維素的食物。

第三,適宜運動的病人可以選擇運動療法,使病人的血糖下降,同時還可以促進脂肪代謝,減少并發(fā)癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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