骨刺不嚴(yán)重，它主要是骨質(zhì)退變從而引起的局部骨質(zhì)增生引起的，特別是對(duì)于中老年人，因?yàn)殚L期的關(guān)節(jié)部位受力，以及反復(fù)的摩擦，從而導(dǎo)致骨質(zhì)的退變，以及軟骨的退變，從而導(dǎo)致骨刺的發(fā)生。正常人在中老年期都會(huì)或多或少的出現(xiàn)骨刺的情況，所以骨刺并不嚴(yán)重，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷身體部位骨刺生長的情況。
但是骨刺生長以后很容易引起關(guān)節(jié)部位的疼痛，一旦形成的骨刺引起關(guān)節(jié)部位的疼痛，平時(shí)一定要注意關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，特別是避免過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。對(duì)于下肢，主要是避免過度的負(fù)重，以及避免長時(shí)間的走路，以及蹲起的活動(dòng)。對(duì)于上肢來講，主要是避免長時(shí)間的反復(fù)行關(guān)節(jié)的屈伸，以及提重物。對(duì)于脊柱部位的骨質(zhì)增生，主要是避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，以及坐著時(shí)一定要多注意坐姿。
