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• 避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么

  生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動(dòng)的。但是大家在做任何的運(yùn)動(dòng)之前：第一，一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來(lái)講運(yùn)動(dòng)之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會(huì)很大程度的，避免運(yùn)動(dòng)損傷。第二，就是運(yùn)動(dòng)要適可而止，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場(chǎng)。所以當(dāng)你的感覺(jué)無(wú)法集中注意力繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，請(qǐng)立即停止，只要做好以上兩點(diǎn)，就可以享受運(yùn)動(dòng)，并且避免損傷。

  

  01:00
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3575次

• 白內(nèi)障術(shù)后飲食應(yīng)注意什么

  白內(nèi)障手術(shù)絕大部分情況，我們是不縫線的，靠組織自己的愈合，所以在白內(nèi)障手術(shù)以后，患者盡量要少食用，這種辛辣的食物，還有少食用這種高鹽、高糖、高脂的食物。因?yàn)檫@類的食物，可以引起患者的便秘，當(dāng)我們腹壓使勁的時(shí)候，有可能讓傷口裂開(kāi)，而出現(xiàn)一些不好的并發(fā)癥，所以術(shù)后要盡量避免食用這些食物。同時(shí)要多食用一些蔬菜水果，這樣使你的生活，還有身體的狀態(tài)，調(diào)整到一個(gè)比較健康，比較適合傷口愈合的生理狀態(tài)。另外還有些患者喜歡飲酒，飲酒以后眼睛會(huì)充血，這樣也會(huì)引起傷口愈合的延遲。另外飲酒以后可能情緒上，有一些變化比較激動(dòng)，或者有的時(shí)候難免會(huì)有，身體上的接觸。那么這時(shí)候如果沒(méi)小心碰到眼睛，就會(huì)引起傷口的裂開(kāi)，也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的問(wèn)題。所以白內(nèi)障術(shù)后在飲食上，還是需要有一些注意的。

  

  01:42
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-13 19622次

• 轉(zhuǎn)氨酶高飲食應(yīng)注意什么
  轉(zhuǎn)氨酶高是肝功能檢查中的一項(xiàng)重要指標(biāo)，對(duì)于肝臟的健康程度有著很高的敏感度，轉(zhuǎn)氨酶升高往往就意味著肝臟是受到了一定的損傷。這時(shí)患者除了需要及時(shí)的到醫(yī)院檢查治療之外，還需要注意做好平常的飲食保健工作，以免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致病情惡化。飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃些新鮮的蔬菜和水果，這樣就可以補(bǔ)充維生素，多食用菌類的食物，比如木耳、香菇、蘑菇等等，能提高免疫力。魚(yú)類、豆制品、奶類含有豐富的蛋白質(zhì)，而且消化吸收，提高人體抗感染的能力。少食用和不使用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食物，以免難加重肝臟的負(fù)擔(dān)。禁忌吃一些罐頭食品以及方便食品，因?yàn)檫@些食物很有一些防腐劑，防腐劑是有一定毒性的，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，從而會(huì)影響轉(zhuǎn)氨酶升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-10 26602次

• 脂膜炎應(yīng)注意什么
  ?脂膜炎要注意患者在急性期或病情嚴(yán)重期地時(shí)候，一定要注意休息，嚴(yán)重者還需要臥床休息，一定要避免活動(dòng)，更要避免過(guò)度勞累，要預(yù)防各種感染。另外，脂膜炎的患者要積極的進(jìn)行有效地藥物治療，如合并感染者要積極的控制感染。另外，如果找到原發(fā)病者，要積極治療原發(fā)病，應(yīng)用一些免疫抑制，免疫調(diào)節(jié)的藥物治療，比如糖皮質(zhì)激素，聯(lián)合免疫抑制劑，如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤、沙利度胺等進(jìn)行治療，也可以使用抗瘧藥，如羥氯喹治療。大多數(shù)脂膜炎的患者經(jīng)有效治療后，病情都可以控制，皮損也可以逐漸消退，但局部皮膚可能會(huì)遺留有斑痕、凹陷或者色素沉著等，也要注意定期隨診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-24 1912次

• 同型半胱氨酸高飲食應(yīng)注意什么
  同型半胱氨酸升高，是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的，需要多吃綠色蔬菜和水果，同時(shí)可以口服藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以口服的藥物為甲鈷安或者維生素b6和葉酸片。需要注意的是，葉酸片需要與甲鈷胺或者是維生素b6同時(shí)服用，另外葉酸片也不能長(zhǎng)期服用。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 3602次

• 產(chǎn)后飲食應(yīng)注意什么
  病情分析：產(chǎn)后避免食用辛辣刺激生冷的食物，多注意休息?？梢远喑砸恍╇u湯、魚(yú)湯、豬蹄湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免著涼?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果，也可以將水果煮熟后食用。意見(jiàn)建議：產(chǎn)后應(yīng)該保持愉悅的心情，避免過(guò)度的緊張、焦慮。室內(nèi)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)換氣，但是避免直接對(duì)準(zhǔn)風(fēng)口處。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-30 1601次

• 血脂高飲食應(yīng)注意什么
  血脂高患者飲食一般需要注意不要暴飲暴食、不要吃油炸、辛辣等食物。血脂高與患者平時(shí)的飲食息息相關(guān)，如果患者平時(shí)暴飲暴食，很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪迅速增高，久而久之，就會(huì)引發(fā)血脂高，所以血脂高患者要盡量少食多餐，不要暴飲暴食，油炸以及辛辣的食物也很容易會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪造成影響，不利于對(duì)病情的控制。血脂高通
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 347次

• 避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么
  生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動(dòng)的。但是大家在做任何的運(yùn)動(dòng)之前：第一，一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來(lái)講運(yùn)動(dòng)之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會(huì)很大程度的，避免運(yùn)動(dòng)損傷。第二，就是運(yùn)動(dòng)要適可而止，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的損傷，往往出現(xiàn)在下半
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 171次