前面已經講了兩點，第三個就是在選擇食物當中建議要吃一些含脂肪高一點的食物，特別在喝酒的過程當中，包括一些肥肉，這樣可以減少酒精在胃里邊的吸收。
可以喝一些酸奶，包括喝酒過程當中和酒后喝些酸奶也能夠減少酒精的代謝，酒精的吸收。一定要多喝水，特別是白開水，多喝水以后使增加的水分把酒精能夠盡多的代謝掉，把酒精的對肝的損傷降低到最低。
怎樣把喝酒引起的肝臟損傷降低到最低程度
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 中醫(yī)科
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閆杰
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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李霞
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周恩昌
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李燕郴
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