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產(chǎn)婦可以吃獼猴桃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

產(chǎn)婦是可以吃獼猴桃的!獼猴桃中含有豐富的維生素c和果酸,能干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,起到美白、祛斑的作用;獼猴桃中的果膠可以降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心腦血管疾?。猾J猴桃熱量極低,所含纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),可以有效的?防止產(chǎn)后便秘;獼猴桃中含有血清素,具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用。

由于獼猴桃屬于涼性水果,所以在坐月子期間不建議一次性食用過多??梢陨倭渴秤?,一天最多不超過一個(gè),最好用熱水燙溫再吃??梢杂兄谕ㄈ?,是母乳少的產(chǎn)婦的福音!

以上內(nèi)容僅供參考

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