?男性也是可以吃葉酸片的,因?yàn)槿~酸是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)之一,現(xiàn)在一些科學(xué)說法是在備孕的前期,男士最好要適當(dāng)?shù)姆命c(diǎn)葉酸片。
之所以女性服用葉酸片,是因?yàn)槿焉锲趦?nèi)體內(nèi)的葉酸含量會相對地缺乏,這樣會容易導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形,所以現(xiàn)在不論男女都應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┚G葉的蔬菜、水果來補(bǔ)充葉酸維生素。
葉酸在綠葉蔬菜里面的含量是比較豐富的,一般的正常情況下,正常飲食,葉酸是不會缺乏的。但是需要注意的是,如果在服用葉酸片的時候,不要過量,按照說明書服用就可以了。也可以服用一些復(fù)合制劑,其中的維生素、礦物質(zhì)它們的比例是比較合理的,更適合保健。如果有牙齦出血或者是其他出血,需要排除這種血小板減少引起,在平時要多吃些水果、蔬菜或者服用維生素c片,也是可以的。