放松和深呼吸鍛煉有助于減輕帕金森病患者因行動不便，動作緩慢而產(chǎn)生的緊張心理，在安靜、燈光柔和的好地方進行，穿著寬松，身體的姿勢盡可能的舒服，患者閉上眼睛，隨后開始深而緩慢地呼吸，并將注意力集中在呼吸上，腹部在吸氣時鼓起，呼吸時放松，經(jīng)鼻吸氣，并想像著空氣向上到達前額，經(jīng)過頭部和背部到達腳，連續(xù)做此鍛煉5-15分鐘可使全身肌肉松弛。
帕金森病患者如何進行放松和深呼服鍛煉
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-15 3492次
為你推薦
-
糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎(chǔ)治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。
01:34
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-07 7295次
-
帕金森患者如何進行認(rèn)知訓(xùn)練帕金森患者的認(rèn)知，肯定會出現(xiàn)一些問題，這個也是因為疾病機制造成的，因為我們帕金森患者在這種多巴胺能減少的情況下，會出現(xiàn)抑郁，那么抑郁也會影響我們的認(rèn)知，那我們怎么樣能改善我們的認(rèn)知呢，我們第一個一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺能神經(jīng)元，使我們更快樂，這樣我們的認(rèn)知會有一些改變，第二個是多要融入到社會中去，不要把自己孤立起來，因為融入社會以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認(rèn)知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個，就是要多參加一些活動，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個可以使我們認(rèn)知更好，第二個可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。
01:25
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 2647次
-
帕金森病患者如何進行肢體鍛煉（1）上肢鍛煉1.緩慢觸摸下頜和胸部，約5秒鐘。頭向后翹起，約5秒鐘。2.頭向右轉(zhuǎn)向后看，約5秒鐘，同樣動作向左轉(zhuǎn)向后看5秒鐘。3.右肩向下，右耳向右肩上靠，保持住，左側(cè)重復(fù)以上動作，緩慢大范圍地向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頭部，然后換方向。4.下頜前伸，保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。5.伸直手臂、高舉過頭，向后，保持10秒鐘。6.雙手向后在背部扣住，往回拉，10秒鐘。7.將手放在對側(cè)肩上，試著用面部去接觸肘部，10秒鐘。雙肘分開，雙手置胸前，挺胸，10秒鐘。8.手臂置于頭上，肘關(guān)節(jié)彎曲，左手抓住右肘，右手抓住左肘，身體向兩側(cè)彎曲，（以上每項練習(xí)3-5次）。（2）下肢鍛煉1.站立，雙腿稍分，屈身彎腰向下，雙膝稍屈，10秒鐘。2.右手扶墻，左手抓住左腳，向后拉，維持。然啟右腿重復(fù)。3.面前墻壁站立，雙腿稍分開，雙膝緊靠，手掌貼墻，身體前傾，感覺小腿肌肉牽拉，維持1-2分鐘，重復(fù)練習(xí)。4.坐在地板上，一腿伸直，另一腿彎曲，屈腿緊靠直腿股部，試將頭靠向直腿，維持另一側(cè)重復(fù)。5."印度式盤坐"，雙腳掌相對，試將膝部靠向地板，維持并重復(fù)，雙腳呈"V"形坐下，頭靠向右腿，中間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。（以上每項練習(xí)3-5次）。語音時長 2:47”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-14 5150次
-
帕金森病患者如何進行語言訓(xùn)練如果患者存在帕金森病，這些患者有可能會出現(xiàn)言語功能的異常，建議此類患者需要進行語言的康復(fù)訓(xùn)練。這些患者可以對著鏡子反復(fù)的說一些單音節(jié)的字詞，并且要有意識的大聲說話，以提高語言的強度和速度，也可以反復(fù)發(fā)各種聲音，然后深吸一口氣從1數(shù)到10?；颊咭部梢愿约旱挠H屬進行溝通和交流，并且建議這些患者可以進行詩歌朗誦，可以唱歌，這樣可以鍛煉患者的語言功能。此外這些患者還需要規(guī)范的應(yīng)用抗帕金森病的藥物，患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這些患者一定要注意保暖。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-24 1682次
-
帕金森病患者如何進行語言訓(xùn)練病情分析：如果患者存在帕金森病，此類患者容易出現(xiàn)言語含糊不清，要進行言語的康復(fù)訓(xùn)練，比如要鼓勵患者多跟他人溝通和交流，鼓勵患者進行歌唱，詩朗誦，讀書等。意見建議：建議存在帕金森病的患者一定要盡早就診，需要積極配合醫(yī)生規(guī)范的應(yīng)用藥物進行治療，此類患者除了需要進行言語的康復(fù)訓(xùn)練，還要加強肢體的康復(fù)鍛煉。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-16 803次
-
帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉病情分析：對于還未臥床的帕金森病人應(yīng)該可以適當(dāng)?shù)倪M行一些家務(wù)鍛煉。同時也可以做一些力所能及的體育鍛煉，例如慢跑、登山等。對于已臥床的帕金森病人應(yīng)該做上肢的運動，例如拍手、搓手等。意見建議：帕金森病人應(yīng)該長期服用藥物，同時也可以配合中醫(yī)、中藥、針灸、按摩等多種治療方法同時進行，更有利于病情的穩(wěn)定，減少后遺癥。此外，家人也應(yīng)該注重帕金森病人的心理變化，避免引起抑郁焦慮的情況。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-14 2401次
-
對帕金森病患者如何進行按摩治療？按摩治療可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解肌肉強直，改善癥狀，延緩發(fā)展。（1）直推前額：患者仰臥位，術(shù)者用雙手拇指橈側(cè)交規(guī)向上直推印堂穴到前新發(fā)際50次。（2）分推眉弓：用雙手拇指指腹分推攢行穴到兩側(cè)太陽穴50次。（3）魚際揉太陽：用大魚際揉患者太陽穴1-2升鐘，手法輕柔和緩，深透有力，使局部有明顯的溫
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-24 287次
-
帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉第一，帕金森病的患者進行康復(fù)鍛煉，首先要進行平衡功能的訓(xùn)練，比如平時去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下，進行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現(xiàn)跌倒。通過這種
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 255次
