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燒心吃花生米是可以緩解這種癥狀的，也沒有副作用。平時，燒心的人可以經(jīng)常準備一些花生米，當燒心的時候可以吃幾粒。牛奶也能治燒心，燒心的時候身邊有牛奶也是一個不錯的選擇。牛奶能中和掉過多的胃酸，所以溫牛奶也能夠快速的緩解燒心的癥狀。

平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。要清淡飲食，多吃一些軟的容易消化的食物。飲食要有要有規(guī)律，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。平時要保持心情舒暢，可以適當?shù)腻憻捝眢w增強體質(zhì)，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。