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糖尿病能吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

只要控制好吃的時間和控制吃的量,基本上所有的水果都是能吃的,含糖量高的少吃,含糖量低得多吃,其實總體來說糖尿病人是鼓勵大家吃水果的,在臨床的工作中能發(fā)現(xiàn)很多病人幾十年不敢吃水果,這是一個決定性的錯誤。

那么其實什么樣的水果能吃什么樣的水果不能吃,這也是一個錯誤的問題,我們說其實只要您控制好吃的時間和控制吃的這個總熱量,總的能量絕大多數(shù)水果,基本上所有的水果是能吃的。

但是在這些水果中我們?nèi)匀环趾橇康偷模橇恐械鹊?,以及含糖量高的水果,比如說我們常吃的蘋果,梨,桃子,草莓這樣的水果都屬于含糖量比較低的,才在30%幾的水果,我們是鼓勵大家吃的。

那么也就是意味著這樣的水果大家可以稍微多吃,比如我們說鼓勵大家餐后一個半小時的時候吃水果,這個時候吃這樣的水果可以吃一百克。

以上內(nèi)容僅供參考

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