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醫(yī)生主講實(shí)錄

木糖醇孕婦是可以吃的,但是在現(xiàn)實(shí)生活中木糖醇中可能會(huì)含有一些食物添加劑,如果吃多了,對(duì)胎兒的發(fā)育可能是不好,因此建議孕婦不要過(guò)多食用木糖醇,現(xiàn)成的食物中也會(huì)含有這些添加劑,最好少吃一些含有添加劑的食物,建議吃自己家做的食物,衛(wèi)生又安全,孕婦的飲食要多樣化,平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意充分休息,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動(dòng),另外應(yīng)當(dāng)注意懷孕期間定期產(chǎn)檢。

雖然木糖醇與普通糖類(lèi)相比熱量低是一大優(yōu)勢(shì),木糖醇進(jìn)入人體后吸收的比較慢,只有一小部分可以利用,但是甜度和蔗糖相似熱量卻比其他碳水化合物少40%,但是也不能過(guò)多食用木糖醇,木糖醇是偏涼性的,對(duì)胃腸道可能會(huì)有一定的刺激,如果過(guò)多食用,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。

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