骨質疏松，隨著年齡增長必然會發(fā)生，骨質疏松要多吃兩素即維生素和纖維素，維生素d和維生素b族是人體不可缺少的營養(yǎng)物質，但有些脂溶性維生素e引起缺乏，適當吃些豆類，米糠，麥皮，胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補充。
飲食當然以食高蛋白質食物為第一要務，低鹽低脂飲食外，要多吃深綠色的根菜類，如芝麻，葵瓜子，豆類，海藻，紫菜，海帶等，也要少吃過甜的食物，因為過多的糖分會影響身體對鈣的吸收。
骨質疏松癥素食療方
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內分泌科
2018-08-20 1723次
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骨質疏松癥骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3730次
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骨質疏松癥護理目標骨質疏松是一個非常多見的疾病，它分為特發(fā)性的，幼年型的骨質疏松，還有絕經期后的，老年性的骨質疏松，還有其他因為腫瘤、藥物，其他疾病引起的骨質疏松，對于骨質疏松的病人，我們的護理最主要的防止外傷，因為外傷就可能造成骨折，造成疾病的加重，造成很多的并發(fā)癥，首先保護好病人，不要做危險的動作，防止摔跤、防止外傷，不要過猛、過快，拿過重的物品東西，特別是老年人的，重度的骨質疏松病人，有時候連續(xù)打噴嚏、咳嗽，大便用力都可能造成，在防止外傷的情況下，前提下我們要治療骨質疏松，包括飲食治療、藥物治療，增強骨的密度，增強骨的韌性。
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 3033次
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骨質疏松癥食療方法這個主要牽扯到骨質疏松癥營養(yǎng)方面的問題，良好的營養(yǎng)對預防骨質疏松癥具有重要的意義包括足量的鈣，維生素d，維生素c和蛋白質。從兒童時期就開始日常飲食要有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者主張鈣攝入量成人是每天八百到一千毫克，絕經后女性每天一千到一千五百毫克，六十五歲以后男性和其他具有骨質疏松危險因素的患者，推薦鈣的攝入量是每天一千五百毫克，維生素d的攝入量是每天四百到八百個單位。除了飲食方面之外需要注意的還有就是運動，在成年多種類型運動都有助于骨量的維持，絕經期婦女每周堅持3小時運動，總體鈣是增加的。但是運動過度導致閉經的骨量丟失反而加快一些，運動還能夠提高患者的平衡性，還有整體的一個運動耐力等等。這些都是對于骨質疏松癥有一定緩解的，再就是骨質疏松的患者一定要注意預防跌倒。語音時長 1:31”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-17 2586次
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骨質疏松癥食療方法骨質疏松癥食療方案進行一個原則，就是最好讓患者能夠多食些富含蛋白質或者是鈣劑、維生素D的食物，可以選擇牛奶，酸奶，乳酪或者是富含鈣劑比較多的一些綠葉，青菜這些都是可以選擇的。另外可以外源性的補充一些維生素的活性維生素D3，這樣攝入的鈣能夠得到充分的吸收，對于提高骨密度，還有預防骨質疏松都是有幫助的。有的患者可能會咨詢一個問題就是，喝骨頭湯可不可以補鈣，其實喝骨頭湯，是不會補鈣的，因為骨頭湯里面除了油之外，也沒有別的很有用的營養(yǎng)成分，所以它里面含鈣量不是很多。患者如果想要選擇補鈣，可以選擇一些含鈣量比較多的食物，而這些在網絡上都會有很明顯的說明，大家可以自己看一看。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 2600次
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?便秘食療方有哪些首先主食方面應該以粗糙，麥類為主，而且適合多吃一些產氣的，比如說紅薯，土豆，汽水，豆類等等，這樣的話是能夠促進腸蠕動的，平時要多吃一些粗纖維多的蔬菜和水果，比如說菠菜等?？梢远喑砸恍┲参镉?，比如說芝麻油花生油是可以潤腸通便的，多吃一些能夠潤腸通便的食物，比如說蜂蜜，芝麻，核桃，香蕉，早上起床之后要空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽湯，菜湯等。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2102次
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如何防治骨質疏松癥病情分析：防治骨質疏松癥可以通過增加進食高鈣食物的方式來預防。必要時也可以適當補充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床接受相關檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時注意多休息，減少劇烈的運動和重體力勞動，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-09-04 1402次
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調理骨質疏松的食療方叫什么名字臨床上并沒有調理骨質疏松的食療方，這種說法也沒有科學依據，骨質疏松的患者一般需要通過藥物調理。骨質疏松是一種代謝性骨病變，通常好發(fā)于中老年人群，發(fā)病原因可能與長期缺鈣或者缺乏維生素D有關，也有可能是長期服用甲氨蝶呤片等藥物的原因，也不排除是長期臥床或者需要長時間限制活動的原因，患病以后可能會導致患者
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-25 132次
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骨質疏松癥鑒別?由于骨質疏松癥臨床表現不具有特異性，在診斷骨質疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質疏松癥的病因有骨代謝的內分泌疾病，類風濕性的關節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
