首先考慮平時(shí)可以多吃膳食纖維，膳食纖維會(huì)吸附毒素，降低大腸癌發(fā)病的危險(xiǎn)。膳食纖維分為水溶性和非水溶性，而水溶性及滑滑的食物，如菇類和海藻類等。
另外多吃香蕉，香蕉有助于恢復(fù)腸道功能，特別是腹瀉和醉酒之后，香蕉能恢復(fù)人體電解質(zhì)和鉀，其中富含的纖維素有助于消化，另外白菜中含有較多的粗纖維，還有維生素a，b，c，可以適當(dāng)促進(jìn)纖維素的蠕動(dòng)。
吃什么對(duì)腸道有好處
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-19 14284次
為你推薦
-
益生菌對(duì)腸道有什么好處益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道菌群微生態(tài)內(nèi)環(huán)境的平衡，增強(qiáng)人體免疫力，保護(hù)腸道健康。益生菌指一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌。人體通過額外補(bǔ)充保健功效的益生菌制劑，服用4-12周后，腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個(gè)龐大的基數(shù)，來對(duì)抗腸道內(nèi)的有害菌等競(jìng)爭(zhēng)菌，可以有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機(jī)，進(jìn)攻腸道導(dǎo)致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。益生菌的種類很多，大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對(duì)于普通人群想要調(diào)節(jié)胃腸功能，可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣，這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:44
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 4285次
-
吃什么對(duì)鼻竇炎有好處長(zhǎng)期慢性鼻竇炎的患者，除了我們應(yīng)用一些藥物治療以外，與我們的飲食習(xí)慣也是非常重要的，鼻竇炎的患者應(yīng)該食用一些維生素，比如富含維生素C，維生素A，和B族維生素的一些食物，還有一些礦物質(zhì)元素的食物。水果是以蘋果，柑橘類，香蕉，菠蘿等等，還有葡萄和黑莓也可以食用，具有礦物質(zhì)元素，富含礦物質(zhì)元素的這些蔬菜，我們也可以食用。除了這些以外，我們還可以利用一些，其他的辦法，比如說局部的按摩，來進(jìn)行輔助治療，也可以改善我們鼻腔的環(huán)境和通氣情況。
01:23
段曉輝
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-30 3973次
-
腸道益生菌藥物對(duì)腸道傳染病人有什么好處益生菌能夠維持腸道的正常菌群，具有幫助消化的作用，還能夠維持腸道的免疫功能，如果有腸道炎癥感染，長(zhǎng)期的服用抗生素，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，適量的用益生菌之后能夠把腸道的菌群調(diào)理正常，能夠緩解腸炎引發(fā)的腹瀉，腹脹，或者是便秘的現(xiàn)象。對(duì)于腸道傳染病人適量的用一些益生菌能夠提高腸道的免疫功能，增強(qiáng)抗病的能力，甚至對(duì)于一些脂肪肝，血糖不正常的患者，以及腸道的腫瘤疾病，都有著良好的調(diào)理和改善的作用，平時(shí)服用益生菌的時(shí)候應(yīng)該注意和抗生素分開服用，避免降低藥效。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-06-22 3085次
-
吃什么對(duì)干眼癥有好處一、要確保眼睛所需的維生素?cái)z入，維生素可預(yù)防眼睛干澀、視力下降、模糊不清等，多以胡蘿卜及綠色黃色的蔬菜和紅棗的含量最多，維生素b是是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞，維生素b2不足容易引起角膜炎，維生素c、e則有抗氧化的功能，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對(duì)眼睛晶狀體、視網(wǎng)膜有保護(hù)的功能。二、多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)樗墙M成細(xì)胞的重要成分，例如瘦豬肉、家禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等可補(bǔ)充蛋白質(zhì)。三、注意食物要新鮮，最好蒸煮為宜，減少辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調(diào)方式和煙熏腌漬等食物。語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-06 3653次
-
吃什么對(duì)胃腸道有好處病情分析：吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果對(duì)胃腸道有好處，另外還可以吃增強(qiáng)胃蠕動(dòng)功能的藥物，和保護(hù)胃黏膜功效的藥物對(duì)胃腸道也有好處。比如食物方面有生菜，芹菜，黃瓜，西紅柿，苦瓜，以及桃子，香蕉，梨。藥物方面有奧美拉唑，克拉霉素，枸櫞酸鉍鉀，膠體果膠鉍膠囊等。意見建議：為了保持健康的胃腸道環(huán)境，在平時(shí)飲食方面需要少吃過于辛辣刺激性的食物，和不潔凈發(fā)霉變質(zhì)的食物。另外避免暴飲暴食，應(yīng)當(dāng)葷素搭配，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保持胃腸道通暢清潔衛(wèi)生。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2024-01-09 1401次
-
練瑜伽對(duì)腸道有好處嗎練瑜伽對(duì)于腸道也是有很大的好處的，適當(dāng)?shù)目茖W(xué)的進(jìn)行瑜伽的鍛煉，能夠有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)胃腸道內(nèi)的血液供應(yīng)，同時(shí)加強(qiáng)胃腸道內(nèi)糞便代謝物的排出。在練瑜伽的時(shí)候，一定要循序漸進(jìn)，避免過度運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，避免過于潮濕寒冷。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-12-08 2606次
-
大蒜對(duì)腸道有什么好處大蒜對(duì)腸道有消滅寄生蟲、調(diào)節(jié)腸道菌群的好處。1、消滅寄生蟲：大蒜是一種中藥材，具有解毒、消腫的功效，可以暖胃健脾。大蒜對(duì)腸道有消滅寄生蟲的好處，大蒜可以消滅腸道中的鉤蟲、蟯蟲，對(duì)寄生蟲有很好的消殺作用，多吃大蒜有助于保持腸道健康。2、調(diào)節(jié)腸道菌群：大蒜對(duì)腸道有調(diào)節(jié)腸道菌群的好處，大蒜具有抗菌功效，對(duì)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-11-07 126次
-
西瓜對(duì)腸道有好處嗎西瓜對(duì)腸道一般有好處，患腸道疾病的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，通常不?huì)導(dǎo)致病情加重。西瓜是日常生活中比較常見的一種水果，西瓜中含有大量的水分、維生素C、B族維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴夏軌蚝芎玫难a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且西瓜容易被身體消化和吸收，少量的吃一些通常不會(huì)增加腸胃
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-09-23 81次
