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對于脾胃虛寒的人的調(diào)理，主要有以下兩方面：

飲食調(diào)理：

1.宜多食粗糧、蔬菜、動物性食品以及奶制品。

2.減少不良刺激，避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等。避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物，可選用溫和食譜，除去對胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造黏膜修復(fù)的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

3.注意酸堿平衡，胃酸過多時可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭，以中和胃酸。

日常護理：

1.飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔(dān)，如熱量攝入不足可用干稀搭配的加餐方法補充。

2.戒煙，吸煙會影響胃黏膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史，應(yīng)戒煙或少吸煙。

3.防寒，平時注意腹部保暖，避免受涼。