超重是指體重超過正常標(biāo)準(zhǔn),肥胖是指機(jī)體脂肪過多,兩個(gè)是完全不同的概念,體重超重不一定肥胖,肌肉發(fā)達(dá),結(jié)實(shí)豐滿。
超過標(biāo)準(zhǔn)體重但不屬于肥胖范圍,如舉重運(yùn)動員,肌肉組織含水量達(dá)70%至80%,而脂肪組織含水量僅15%至30%,同等體積的肌肉組織比脂肪組織中的含量高很多,所以舉重運(yùn)動員常常是超重者,但體內(nèi)脂肪并不多,不算是肥胖,一般來說超出正常體重的20%,含20%者為肥胖。