遇到血虛月經(jīng)不調(diào)的情況需要長(zhǎng)期的調(diào)理,針對(duì)血虛月經(jīng)不調(diào)的情況,我們一般從飲食,精神,藥物三方面來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
一,飲食方面。應(yīng)該多吃些活血,補(bǔ)血功效的食物,例如菠菜,花生,木耳,羊肉,豬肉,海參,紅棗等,不宜吃生冷、刺激的食物。
二,藥物調(diào)養(yǎng)方面。常用補(bǔ)血中藥材當(dāng)歸、白芍、阿膠等。
三,精神方面。主要是要保持心情愉悅。