首先第一,可以給予局部按摩,用對(duì)側(cè)的手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右,推動(dòng)皮膚進(jìn)行按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán),使緊張的皮膚得到松弛。
第二,肩部運(yùn)動(dòng),上肢自然下垂,以肩部為中心,上肢做前后左右活動(dòng),活動(dòng)程度以局部產(chǎn)生疼痛感為宜。
第三,外展運(yùn)動(dòng),兩手握拳,兩上肢向外做外展運(yùn)動(dòng),重復(fù)多次,然后兩手手指交叉置于腦后,兩手努力向后振動(dòng),使胸部皮膚受牽拉,一張一弛。
第四,摸高運(yùn)動(dòng),面壁而立,盡量用手摸高處,這樣可以使上肢皮膚受牽拉變得松弛,以上輔助手段可以減輕患者痛苦。