国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

上腹部飽脹是什么原因

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

腹部飽脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的。胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹,平時建議少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜,多吃一些易消化的粥湯之類的飲食。

平時要多做運動,吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要禁煙、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。

平時要注意避免暴飲暴食,要注意保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果。但是要注意避免吃寒性的水果,平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質(zhì),促進胃腸蠕動,多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦