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為你推薦

• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現(xiàn)身體不適的情況。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 174650次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環(huán)境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 13215次

• 胃炎的人一天幾餐
  胃炎飲食，事實上胃炎分急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，不同類型的胃炎飲食的干預措施不同。如果是急性胃炎，建議少食多餐。慢性胃炎又分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎，其中淺表性胃炎發(fā)作時建議少食多餐，緩解期可一日三餐，萎縮性胃炎可少食多餐。當病情到了胃潰瘍時，傳統(tǒng)方法主張少食多餐，但實際上應用中不能緩解癥狀，反而會增加胃酸的分泌量。所以一般此類患者建議一日三餐，并注意飲食結構和正確的選擇食物。要吃干凈衛(wèi)生的食物，作息要有規(guī)律，勿趁熱吃，要戒煙戒酒，避免濃茶濃咖啡等刺激性食物。
  語音時長 1:24”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 6942次

• 核桃一天吃幾個合適
  核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養(yǎng)因素，可以防止細胞老化，增強身體素質。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關于核桃仁的食用量，一般認為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導致上火的現(xiàn)象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負擔會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養(yǎng)能夠雙重吸收。
  語音時長 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 111488次

• 干桃花泡水一天喝幾杯合適
  病情分析：干桃花茶一天內(nèi)不能喝太多，正常人群用干桃花泡水每天可以喝3～5杯，具體要看個人情況。最好選擇在午餐和晚餐后的兩小時左右喝，這樣既不會加重腸胃負擔，又能促進身體代謝，能讓桃花茶發(fā)揮最好的功效。意見建議：氣血虧損或者體虛以及輕度腹瀉的人群，最好不喝或者少喝，不然身體的不適癥會加重，嚴重時會直接影響人們的身體健康。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-09-10 4807次

• 彌猴桃一天吃幾個合適
  獼猴桃一天吃1到2個左右就可以，獼猴桃原產(chǎn)中國湖北省宜昌市，營養(yǎng)豐富，含有維生素c，礦物質，獼猴桃堿，氨基酸，蛋白質，蛋白水解酶，單寧果膠和糖類物質等有機物，被譽為水果之王，食用后有諸多補益作用。獼猴桃可以滿足每人每日所需維生素c的含量。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-16 4908次

• 糖尿病一日幾餐最合適
  沒有糖尿病一日幾餐最合適的說法，糖尿病患者一日三餐比較合適。糖尿病通常是由于遺傳因素、自身胰島素分泌不足等原因引起的代謝性疾病，患者容易出現(xiàn)多尿、多飲、多食、體重減輕等癥狀，有時還會伴隨著皮膚瘙癢的癥狀，一旦皮膚出現(xiàn)了傷口就不容易愈合。由于患者本身代謝加快，容易出現(xiàn)饑餓的情況，規(guī)律飲食有助于病情的治
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 糖尿病一天吃幾頓飯合理
  糖尿病一天吃3~4頓飯合理，但是應嚴格控制食物的總攝入量。糖尿病的形成原因考慮與胰島素生成不足、胰島素破壞過多、胰島素利用障礙等有關，對于有不良飲食習慣的人群來講，會增加患病風險。如果患病后會導致血液中的葡萄糖高于正常范圍，還導致血漿滲透壓改變，主要表現(xiàn)為多飲、多尿等現(xiàn)象，患者的飲食護理比較重要，應
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-04-10 0次