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首先月經(jīng)前后出現(xiàn)乏力頭暈的一些癥狀，都是月經(jīng)期的正常反應(yīng)，要是由于激素分泌的一些原因，每個(gè)人和每個(gè)人的反應(yīng)也是不一樣的。反應(yīng)大的可能就會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈的一些癥狀。

月經(jīng)期的這些反應(yīng)一般是不主張用藥來(lái)進(jìn)行治療的，主要是建議增強(qiáng)體質(zhì)，由于我們的體質(zhì)虛弱而引起的這些癥狀，月經(jīng)多了我們要注意參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)把自己的體格鍛煉好，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉這些食物，以及豐富的水果和蔬菜，對(duì)于我們的疾病都是有好處的。

另外月經(jīng)期也要注意休息，避免勞累。月經(jīng)期間要注意：不要吃生冷和辛辣的食物，經(jīng)過(guò)調(diào)整一段時(shí)間，如果還沒(méi)有改善要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。