第一、多吃含纖維多的食品，如山芋、芹菜、韭菜等綠葉菜，多吃含水分高的水果，如雪梨，火龍果等。
第二、多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，如蜂蜜、香蕉、蘋(píng)果、芋頭等等。
第三、多吃富含有機(jī)酸的食品，如酸奶，增加消化與通便的功能，可以經(jīng)常飲用。
第四，多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻等等。
第五、多吃綠色的食物，蔬菜為首選，可以經(jīng)常吃青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜等等。
大便臭怎么調(diào)理最有效
孟巖主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-09-04 14716次
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效.月經(jīng)不調(diào)是多種月經(jīng)疾病的一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，包括月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)先期或后期、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)等疾病。主要與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、沖任二脈損傷有關(guān)。所以，月經(jīng)不調(diào)的治療，以治本調(diào)經(jīng)為治療原則，需要及時(shí)補(bǔ)腎扶脾來(lái)調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)的患者在平時(shí)經(jīng)常自行的服用阿膠、益母草、雞血藤等具有調(diào)經(jīng)功效的藥物，或者玫瑰花、枸杞子喝，用來(lái)滋補(bǔ)肝腎。但是單純的滋補(bǔ)有時(shí)事倍功半，反而會(huì)給身體造成壓力。中醫(yī)上講先通后補(bǔ)，才能達(dá)到“補(bǔ)而不滯，養(yǎng)而不淤”的治療效果。臨床上常用的藥物有廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，它是由30味名貴的道地藥材組成的，包括鹿茸、紅參、西紅花、阿膠等，可以從氣血肝脾腎，五個(gè)方面綜合調(diào)理女性身體，通調(diào)補(bǔ)三效合一，解決女性月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。同時(shí)，需要注意的是，平常月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少，或經(jīng)期錯(cuò)后，或陰道不規(guī)則出血的患者應(yīng)去醫(yī)院就診。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1760次
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效月經(jīng)不調(diào)是多種月經(jīng)疾病的一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，包括月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)等疾病，月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上有虛證也有實(shí)證，主要與臟腑功能失調(diào)，氣血失和有關(guān)，需要辯證治療，綜合調(diào)理才能起到很好的治療效果。對(duì)于氣血兩虛、氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可以遵醫(yī)囑服用定坤丹進(jìn)行調(diào)理，它具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的作用，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)伴隨出現(xiàn)的面色蒼白、神疲乏力、短氣懶言等癥狀；另外，現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏快壓力大，心情抑郁常會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒，引起月經(jīng)不調(diào)。臨床上常用逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，它可以疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)伴隨出現(xiàn)心情煩躁、頭暈?zāi)垦?、食欲減退等癥狀。所以，在調(diào)理月經(jīng)時(shí)需要經(jīng)過(guò)中醫(yī)的辯證治療，合理用藥才能達(dá)到較好的治療效果，另外，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯(cuò)后、陰道不規(guī)則出血應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 19217次
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大便臭怎么調(diào)理大便臭是機(jī)體排出的廢物含氮量過(guò)多，也就是吃的東西蛋白質(zhì)含量比較高，但是碳水化合物不夠，機(jī)體需要能量的時(shí)候碳水化合物不能提供足夠的能量就分解蛋白質(zhì)了，提供能量可以減少吃肉的量，多吃點(diǎn)精肉，像小孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候也可以吃一些糖類(lèi)；其次是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)雖然是好東西，但是要合理使用葷素搭配，平常要保持愉快的心情不要心理壓力太大，充足的睡眠，不要熬夜、不要吸煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果。然后少吃油炸的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，勤洗臉保持面部的清潔，這些都有利于調(diào)整好腸胃功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-17 10762次
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肺熱怎么調(diào)理最有效秋冬季節(jié)人們都喜歡大補(bǔ)，再加上天氣寒冷，多會(huì)吃一些肥厚、辛辣、容易上火的食物，長(zhǎng)久下去很容易引起體內(nèi)積熱，其中以肺熱、胃熱最多。肺部最明顯的癥狀就是咳嗽不止，那么肺熱怎么調(diào)理最有效呢？首先可以吃梨，梨具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津、煩渴、消渴癥，熱渴、口渴是因消化不良等等。梨是最常見(jiàn)的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，可以清肺，治療咽喉痛效果是很好的。民間常將梨子削皮以后，將梨核掏出，放入川貝粉1至3克，隔水燉食，每日兩次，每次一只，效果是很好的。另外這種情況也可以多吃一點(diǎn)銀耳、橄欖，效果都是不錯(cuò)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
馮獻(xiàn)榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 95303次
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怎么調(diào)理腎虛最有效病情分析：腎虛在臨床上比較常見(jiàn)，對(duì)于腎虛的調(diào)理要根據(jù)患者的具體病情來(lái)分析，一般來(lái)說(shuō)在臨床上主要是通過(guò)藥物調(diào)理以及生活飲食調(diào)理來(lái)進(jìn)行綜合治療，會(huì)有不錯(cuò)的效果。意見(jiàn)建議：對(duì)于腎虛的患者，首先可以使用一些中成藥物來(lái)進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)腰酸、腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，藥物成份中有肉蓯蓉、巴戟天等成份，能夠補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，可以陰陽(yáng)雙補(bǔ)，能夠達(dá)到更好的療效，另外在生活上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，避免房事過(guò)勞，同時(shí)要在飲食上以清淡容易消化的食物為主。
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-08-09 1906次
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肺熱怎么調(diào)理最有效肺熱可以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常通風(fēng)，保持適宜的溫度與濕度，避免空氣干燥。平時(shí)飲食要豐富，營(yíng)養(yǎng)清淡，補(bǔ)充足夠的水分，可以喝冰糖雪梨，薏米百合粥，璃之心，蘆根汁，鮮藕汁，麥冬汁各等分融合。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-12-05 6605次
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大便臭怎么調(diào)理最有效第一、多吃含纖維多的食品，如山芋、芹菜、韭菜等綠葉菜，多吃含水分高的水果，如雪梨，火龍果等。第二、多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，如蜂蜜、香蕉、蘋(píng)果、芋頭等等。第三、多吃富含有機(jī)酸的食品，如酸奶，增加消化與通便的功能，可以經(jīng)常飲用。第四，多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻等等。第五、多吃綠色的食物
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 653次
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大便臭怎么調(diào)理有效大便臭味的調(diào)理，需綜合多種方法進(jìn)行，有效的方法包括調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是改善大便臭味的首要步驟。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而降低臭味。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2025-01-16 0次
