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吃什么降低轉(zhuǎn)氨酶

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醫(yī)生主講實(shí)錄

飲食一定要科學(xué),酸性食物得抓緊谷丙轉(zhuǎn)氨酶的飲食,注意綜合營(yíng)養(yǎng),合理搭配,每日攝取足夠的纖維素、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),一日三餐要合理搭配,每天堅(jiān)持一杯牛奶,吃一個(gè)雞蛋,二到三兩瘦肉,葷素相間。

避免食用麻辣火鍋、海鮮、發(fā)物、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等不易消化的食品。還應(yīng)該多吃一些酸性的食物,例如山楂、杏肉、酸棗、西紅柿等,可以阻斷并減少自由基的生成,有較好的養(yǎng)肝和護(hù)肝作用。

另外我們還可以多吃幾種水果,比如蘋(píng)果,酒醒平甘、生津解毒,且含有營(yíng)養(yǎng)成分較高,對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝,具有很大的幫助。

另外還可以吃一些梨,梨具有止咳生津、養(yǎng)心護(hù)肝、消炎祛痛的作用,對(duì)于肺熱咳嗽、肝功能異常有很好的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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