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• 經(jīng)期可以喝咖啡嗎

  月經(jīng)期，不建議喝咖啡，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進(jìn)血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用，可能會(huì)引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。另外經(jīng)期喝咖啡會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經(jīng)期間喝咖啡還會(huì)會(huì)增加女性體內(nèi)的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內(nèi)膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數(shù)、卵巢的老化，也會(huì)加速所有功能性人體的衰老。月經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩(wěn)定。

  

  01:33
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 11208次

• 經(jīng)期可以吃芒果嗎

  經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫(yī)認(rèn)為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經(jīng)期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫(yī)還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會(huì)影響女性的正常月經(jīng)。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，所以經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節(jié)。經(jīng)期還應(yīng)飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。

  

  01:18
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 3449次

• 經(jīng)期可以拉頭發(fā)嗎
  在月經(jīng)期間是可以拉直頭發(fā)的，月經(jīng)期間女性的抵抗力比較低，建議選擇正規(guī)的理發(fā)店，使用質(zhì)量過關(guān)的洗頭膏和頭發(fā)拉直藥水，洗頭的水溫不宜過低，使用感覺溫?zé)岬乃灰珱?。頭發(fā)拉直結(jié)束以后要完全吹干以后再出門更不要吹冷風(fēng)，避免著涼，以免引發(fā)頭痛，痛經(jīng)的不適癥狀，另外頭發(fā)拉直所需時(shí)間比較長(zhǎng)，建議選擇比較舒適的座椅，以免因?yàn)榫米鸬难岜惩矗?jīng)血抑制，也可以試試的站立幾分鐘或者走動(dòng)，同時(shí)也要補(bǔ)充，生姜紅糖，或者熱白開水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張秀榮 副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院

  2018-12-04 16397次

• 拉筋長(zhǎng)高嗎
  拉筋主要是拉長(zhǎng)，拉松關(guān)節(jié)之外的肌腱，令關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍擴(kuò)大，而不是上下拉開關(guān)節(jié)空隙，所以一般拉筋無助于增高，甚至有人為加速了拉筋而勉強(qiáng)壓筋，間接的給軟骨甚至生長(zhǎng)板施壓，反而有礙增長(zhǎng)。特別為增高而設(shè)立拉伸運(yùn)動(dòng)，即使上下拉開脊椎骨和腿關(guān)節(jié)空隙的拉筋運(yùn)動(dòng)，則有助于增高，有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，游泳，跳繩，籃球，網(wǎng)球，彈床，跳跳球，跳舞，柔軟體操及伸展運(yùn)動(dòng)。每日多次做，比一次長(zhǎng)時(shí)間做要好，凡多跳躍等成分的活動(dòng)，越多同時(shí)向上、向下拉長(zhǎng)脊椎骨與腿關(guān)節(jié)空隙的伸展活動(dòng)，越能助人長(zhǎng)高，而不致像橫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 21392次

• 經(jīng)期可以拉頭發(fā)嗎
  經(jīng)期可以拉頭發(fā)的，沒有什么影響，不過如果時(shí)間允許最好還是月經(jīng)干凈后再做，因?yàn)榻?jīng)期抵抗力偏低，并注意經(jīng)期保暖，少吃生冷辛辣等刺激性食物，經(jīng)期不可同房，不可過于勞累，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，作息規(guī)律。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-07 2405次

• 腰椎管狹窄可以拉筋嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，這個(gè)時(shí)候是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦铄憻挼?。如果已?jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)的癥狀，首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，使用一些藥物進(jìn)行治療，比如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛，改善局部的微循環(huán)藥物治療，還可以使用脫水消腫治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 1601次

• 經(jīng)期可以拉筋壓腿嗎
  經(jīng)期一般可以適度拉筋壓腿。女性在月經(jīng)期間，雖然身體會(huì)有一些特殊變化，但并不意味著不能進(jìn)行任何體育鍛煉。拉筋壓腿作為一種輕度的伸展運(yùn)動(dòng)，在經(jīng)期是可以適當(dāng)進(jìn)行的，但需注意方法和強(qiáng)度。經(jīng)期進(jìn)行輕度的拉筋壓腿，有助于緩解肌肉緊張和疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 經(jīng)期可以拉筋壓腿嗎
  如果病人在月經(jīng)期，這種情況是不影響拉筋壓腿的，因?yàn)槔顗和炔粫?huì)影響體內(nèi)激素的變化，以及也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的增快，以及血液活血成分的增加，從而影響月經(jīng)的變化和月經(jīng)的量的多少。所以在月經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)腻憻?，行壓腿和拉筋鍛煉，不?huì)影響月經(jīng)的量和月經(jīng)周期的變化，所以是可以進(jìn)行的，但是一定要注意在壓腿拉筋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 276次