預(yù)防中風(fēng)來(lái)講，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，盡可能降到最低，所以控制高血壓，是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓患者要遵醫(yī)囑，服用降壓藥物，一定要讓患者的血壓保持平穩(wěn)，切記忽高忽低。忽高忽低是對(duì)血管一種非常嚴(yán)重的損傷，而且多導(dǎo)致不愈合。
再就是加重動(dòng)脈粥樣硬化，這種情況下關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖，所以說(shuō)平常一定要，管住嘴邁開腿。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，比如肥肉或者是動(dòng)物內(nèi)臟，以及油炸食品等等。
還有一點(diǎn)很重要的就是控制糖尿病，糖尿病對(duì)血管的修復(fù)來(lái)講，非常非常產(chǎn)生很大的阻礙，所以一定要控制好糖尿病。再一個(gè)就是對(duì)于男性來(lái)講有很多人會(huì)抽煙，抽煙對(duì)于血管內(nèi)膜是一種非常嚴(yán)重的損害形式，這種再加上脂質(zhì)的沉積，以及糖尿病無(wú)法修復(fù)，以及高血壓加重他的反應(yīng)，更加容易形成血管的狹窄及閉塞性的改變，從而形成了中風(fēng)。
所以，控制高血壓，穩(wěn)定血糖，戒煙戒酒，適當(dāng)飲食，這樣是非常重要的預(yù)防中風(fēng)的措施。
