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首先我們第一步，就是避免接觸過敏原，如何避免接觸過敏原，首先你要明確自己對什么東西過敏，那么這個方法怎么查出來，是可以到專業(yè)的醫(yī)院，去進(jìn)行過敏原檢測，進(jìn)行過敏原檢測以后，你可能會得到一個結(jié)果，對某某某過敏，也會得到一個什么都不過敏的結(jié)果，這個可能有的人會覺得，我都已經(jīng)查了過敏原了，什么都沒有過敏，那我可能沒有過敏性鼻炎，也并不是這樣的，因?yàn)槲覀冡t(yī)院里任何一個地區(qū)的醫(yī)院，他在選擇過敏原的時候，他是只是針對當(dāng)?shù)氐模承浞N和植物種類，進(jìn)行了三十多種，可能是三四十種的這種選擇，而不是全世界的過敏物，或者任何全世界的物種，都會做一個過敏原，進(jìn)行讓你去檢測，所以有很多比較嚴(yán)重的過敏性疾病，也依然是查不到自己的過敏原的。所以就要靠患者自己多觀察，對什么東西過敏，你接觸了什么東西，或者周圍的環(huán)境，是什么樣的情況下，你就會出現(xiàn)這種情況，你就要盡量避免，另外如果實(shí)在是找不到過敏原，對于過敏性鼻炎這個疾病，我們到了發(fā)作時期就要戴防護(hù)性好的口罩，像我們醫(yī)用口罩是起不到抗外邊粉塵的這種作用，比方說3M那種防護(hù)性密閉性特別好的口罩，才能過濾到花粉、還有粉塵，才能起到一個抗過敏的作用，才能起到阻斷過敏原與鼻腔。所以首先第一步，要找到過敏原，并且隔絕你跟過敏原的一個接觸，第二步是通過增加體育鍛煉，來調(diào)節(jié)免疫力，還有可以就是說，如果說孩子是本身過敏性疾病，過敏性疾病的患者體質(zhì)偏虛，偏虛的比較多，所以還是要適當(dāng)增加一些運(yùn)動，選擇運(yùn)動場所也要注意，盡量避免，比方說游泳池如果氯氣特別多，那就不能選擇這個游泳池，如果說我們對樹、草過敏比較嚴(yán)重，我們也不能選擇一個操場上，這個草和樹特別多的，我們?nèi)ヅ懿?，這個都是要進(jìn)行避免的，選擇一個適合自己的運(yùn)動，來堅(jiān)持一下，堅(jiān)持下來。另外通過中醫(yī)中藥的方法，來配合一個免疫力的提高，就是通過調(diào)理氣血，根據(jù)您個人的癥狀，可以選擇一個長期使用的小方子，來調(diào)節(jié)你的免疫力，這就是藥物方面的治療方法。另外就是飲食上也要合理搭配，盡量避免寒涼，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度上，寒邪是導(dǎo)致過敏性鼻炎的一個主要因素，所以說我們?nèi)绻贻p的時候，特別貪涼，吃冰棍特別多，或者年輕時候出了很多的汗，然后馬上使勁吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，那么我們汗毛孔都微張的情況下，這個寒邪、風(fēng)邪，就從汗毛孔進(jìn)到身體里，導(dǎo)致過敏性鼻炎的一個潛在的因素。所以說對于這些患有過敏性疾病的病人呢，防護(hù)、飲食、避免寒涼都是一些我們生活當(dāng)中應(yīng)該注意的幾個方面。

過敏性鼻炎患者如果自己知道過敏原，盡量避免接觸。?花粉癥患者在花粉季節(jié)盡量避免外出，如果外出，可以使用特殊口罩，眼罩使鼻吸入結(jié)膜盡量減少花粉接觸，使癥狀減輕。對于塵螨、真菌等過敏者，應(yīng)該盡量室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)的干燥，清潔。對于動物皮毛、動物排泄物過敏者，應(yīng)盡量避免接觸動物。癥狀明顯者首選藥物治療，兒童可以用安全性比較高、且無嗜睡不良反應(yīng)的地氯雷他定糖漿、成人可以用口服氯雷偽嘛緩釋片，同時鼻局部抗組胺和激素類藥物噴鼻，它既有抗過敏的作用，又有減輕充血癥狀，同時鼻局部抗組胺和激素類藥物噴鼻，使過敏性鼻炎的癥狀能夠有效地緩解。