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• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3486次

• 強(qiáng)直性脊柱炎的禁忌

  強(qiáng)直性脊柱炎，它是全身性的慢性進(jìn)展性的柱關(guān)節(jié)病。生活禁忌方面，就一定要注意平時的功能性的鍛煉。因為強(qiáng)直性脊柱炎就是脊柱長時間的缺乏正常的關(guān)節(jié)的功能，比如我們頸椎可以左右搖晃，腰椎可以正常彎曲，而強(qiáng)直性脊柱炎這個功能是慢慢的已經(jīng)喪失的。所以平時生活方面要注意胸椎、頸椎、腰椎的一個鍛煉，這能夠保護(hù)你的關(guān)節(jié)功能正常的運轉(zhuǎn)。那么在我們公認(rèn)，游泳是可以的，特別是游泳認(rèn)為對骶髂關(guān)節(jié)是很好的保護(hù)，這是運動方面。同時我們建議，睡床板的時候，一定平臥硬板床，枕頭不要太低。

  

  01:08
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 10961次

• 強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意什么
  強(qiáng)直性脊柱炎是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種，本病以中軸關(guān)節(jié)受累為主可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，是一種慢性自身炎癥性疾病。強(qiáng)直性脊柱炎患者要注意保暖，避免感冒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免勞累，飲食上要注意進(jìn)食含高蛋白、高維生素、高鈣的食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免生冷、生硬、辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，戒煙戒酒，注意睡硬板床，低枕，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等，并且要定時就診，規(guī)律服藥。
  語音時長 1:36”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-10 1721次

• 得強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意什么
  得了強(qiáng)直性脊柱炎患者首先應(yīng)該注意堅持非藥物治療以及藥物治療的綜合治療辦法。另外，患者還應(yīng)該對這個疾病有正確的認(rèn)識，強(qiáng)直性脊柱炎雖然不能根治，但是通過長期合理藥物治療，可以防止致殘，使患者能夠和正常人一樣生活和工作。其中綜合治療的辦法包括藥物治療和非藥物治療，藥物治療又包括抗炎止疼藥物，傳統(tǒng)口服藥物以及生物制劑，糖皮質(zhì)激素等。對于不同的患者，結(jié)合患者的癥狀，查體以及自身的經(jīng)濟(jì)情況來確定不同的治療方案。其中非甾體類抗炎藥物是首選治療藥物，它具有快速的抗炎止疼效果，而口服的抗風(fēng)濕藥物一般用來治療外周關(guān)節(jié)受累，包括甲氨蝶呤，柳氮磺吡啶以及沙利度胺等。而生物制劑包括益賽普，強(qiáng)克，依那西普等，它具有良好的止痛以及控制病情進(jìn)展的效果。非藥物治療主要是要求患者在病情穩(wěn)定期進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳，慢走，快跑，還有針對髖關(guān)節(jié)脊柱的鍛煉。
  語音時長 01:44”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 1403次

• 強(qiáng)直性脊柱炎注意什么
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎要注意戒煙，防止嚴(yán)重的呼吸疾病和肺部纖維化。強(qiáng)直性脊柱炎患者胸廓擴(kuò)張下降，有時會出現(xiàn)肺部感染，再加上吸煙引起的肺部損傷，可嚴(yán)重?fù)p害呼吸功能。另外也要注意規(guī)律用藥，不要自行停藥減藥，不要進(jìn)行劇烈的運動，避免運動創(chuàng)傷和外傷。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者可以多喝奶和吃奶制品。多吃富含維生素a和維生素d，鈣豐富的食物。盡量少吃高淀粉類的食物，比如面包、蛋糕等。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-28 1502次

• 強(qiáng)直性脊柱炎平時注意什么
  強(qiáng)直性脊柱炎是一種難治性的自身免疫性疾病，對于這種疾病要積極的注意休息作息規(guī)律，避免熬夜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 1101次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期怎么注意
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者一旦診斷成立，一定要堅持在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉和治療的。所以在早期的話要注意正確的認(rèn)識疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心；也要堅持做一些醫(yī)療體育鍛煉，保持樂觀情緒和正常心態(tài)；要堅持做脊柱，胸廓，髖關(guān)節(jié)的鍛煉；也要保持立，坐，臥的正確姿勢；另外也要睡硬板床，但是要避免過度勞累，避
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 103次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期注意哪些
  強(qiáng)直性脊柱炎早期患者應(yīng)該要注重藥物治療以及功能鍛煉。首先通過藥物治療能夠緩解患者的晨僵以及疼痛癥狀，并且阻止病變進(jìn)展，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形以及脊柱骨性強(qiáng)直的發(fā)生。而功能鍛煉它能夠改善脊柱的活動度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，以保持正常的體姿、體態(tài)，同時對減輕癥狀、改善晨僵也有一定的幫助。第三患者還要注意避免
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 112次