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冠心病應注事項和飲食注意事項

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醫(yī)生主講實錄

冠心病患者在生活方面要注意早睡早起,保證充足的睡眠,平?;顒恿恳膊灰?,盡量的適量運動,平常還要保持大便的通暢。

在飲食方面要注意講究清淡的飲食為主,避免比較油膩,含有膽固醇比較高的食物,盡量多吃蔬菜和水果,要注意經(jīng)常的飲水,適當?shù)倪\動,還必須要勞逸結(jié)合,保持心情和情緒的健康。

平時在飲食的時候要注意盡量少吃多餐,不要一次吃得太飽,吃飯的時候要細嚼慢咽,這樣也能促進消化,利于吸收,平常還要注意多散散步、跑跑步,都能增加機體的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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