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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138458次

• 腰間盤突出的治療原則

  腰椎間盤突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開(kāi)刀的手術(shù)或者說(shuō)是其他手術(shù)的治療方法。因?yàn)檠甸g盤突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態(tài)下而導(dǎo)致的間盤的脫出，對(duì)神經(jīng)的壓迫。它會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是化學(xué)性的因素的原因，因?yàn)殚g盤的突出導(dǎo)致了周圍的血運(yùn)的問(wèn)題，從而出現(xiàn)了化學(xué)性炎癥刺激，刺激神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼或者腿疼。另外一個(gè)就是機(jī)械性的刺激，針對(duì)初次發(fā)作的腰椎間盤突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對(duì)癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來(lái)緩解神經(jīng)根周圍的炎癥，來(lái)達(dá)到一個(gè)治療的目的。如果是保守治療，系統(tǒng)的保守治療三個(gè)月到半年以上，確實(shí)沒(méi)有效果，我們才考慮手術(shù)治療。

  

  01:35
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 3038次

• 腰間盤脫出
  1、腰間盤突出是椎間盤的髓核及部分纖維環(huán)向周圍組織突出，繼而壓迫脊髓或者神經(jīng)根所導(dǎo)致的一種非正常的狀態(tài)。2、臨床表現(xiàn)表現(xiàn)為腰部的疼痛不適、以及腰椎功能受限伴有一側(cè)下肢和雙下肢的感覺(jué)肌力等異常，包括局部的麻木疼痛酸痛，并且成放射樣，可以伴有下肢肌力減退，甚至腱反射亢進(jìn)異常的表現(xiàn)。3、這個(gè)時(shí)候我們建議進(jìn)行積極的治療，包括藥物、理療、牽引以及相應(yīng)的手術(shù)治療，那么如果是單節(jié)段的腰間盤脫出，并且對(duì)應(yīng)的階段及癥狀相一致，這個(gè)時(shí)候我們可以優(yōu)先采用微創(chuàng)治療，微創(chuàng)治療比較適合于年輕的中青年這樣的一個(gè)人群，治療效果對(duì)于一部分患者可以做到做完就可以下地活動(dòng)、較好的、明顯的改善。4、但是記住微創(chuàng)治療有其相應(yīng)的適應(yīng)癥及禁忌癥，除此以外如果是多節(jié)段的腰間盤突出，需要傳統(tǒng)的手術(shù)切開(kāi)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-11-21 6072次

• 腰間盤突出脫出怎么治
  腰椎間盤突出，無(wú)論是急性損傷造成的，還是由于長(zhǎng)期的慢性勞損導(dǎo)致的腰椎間盤突出，都會(huì)向后壓迫硬膜囊或者是向兩側(cè)壓迫神經(jīng)根，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰部以及臀部和腿部的疼痛與麻木。無(wú)論是因急性還是慢性勞損所產(chǎn)生的腰椎間盤突出，都可以采用藥物治療，以及通過(guò)針灸、按摩和理療等保守的方法進(jìn)行治療。如果病情比較嚴(yán)重的腰椎間盤突出，還可以采用骶管注射穴位封閉，以及介入治療和臭氧治療等多種方法來(lái)進(jìn)行治療。腰椎間盤突出以后，無(wú)論是手術(shù)方法還是保守療法，一般都會(huì)很快就會(huì)得到病情控制，基本上是沒(méi)有什么任何問(wèn)題的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-11 3762次

• 腰間盤脫出怎么治療好？
  病情分析：腰椎間盤脫出，和腰椎間盤突出是有區(qū)別的。腰間盤完全脫出椎間隙，掉落在椎管內(nèi)，一般會(huì)導(dǎo)致較嚴(yán)重的神經(jīng)根或者馬尾神經(jīng)受壓，治療上需要采取手術(shù)治療。手術(shù)中需要將脫出、游離的髓核組織切除，解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，才可治愈。意見(jiàn)建議：腰椎間盤脫出，相對(duì)椎間盤突出而言更加嚴(yán)重，通常保守治療效果比較差。建議手術(shù)治療康復(fù)過(guò)程中，患者要適當(dāng)加強(qiáng)腰背部肌肉力量的練習(xí)，增加脊柱的穩(wěn)定性，減少腰椎間盤突出復(fù)發(fā)可能性。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-04-26 801次

• 腰間盤脫出怎么治
  腰椎間盤已經(jīng)出現(xiàn)了脫出，這種情況下是最為嚴(yán)重的椎間盤的突出，如果有神經(jīng)癥狀，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。不能進(jìn)行推拿按摩，也不能進(jìn)行針灸理療，都是沒(méi)有明顯的效果的。手術(shù)之后積極的應(yīng)用，消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 1702次

• 腰間盤狹窄怎么治療
  腰間盤狹窄治療方法多樣，包括保守治療、藥物治療及手術(shù)治療。患者應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方案，以期達(dá)到最佳治療效果。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。對(duì)于輕度腰間盤狹窄患者，保守治療是首選，主要包括休息、物理療法及生活方式的調(diào)整。患者應(yīng)避免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過(guò)休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應(yīng)立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動(dòng)受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長(zhǎng)期站立或者行走，也避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次