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腸胃不好能喝蜂蜜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水具有防止便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長(zhǎng)壽的好處,空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而導(dǎo)致胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,建議在飯后一到兩個(gè)小時(shí)之后喝蜂蜜水。

如果本身腸胃不好的人最好是用三十度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉和胃炎等。每天早上起來(lái)喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水,早上喝淡鹽水可以稀釋很黏稠的血液,而且具有消炎作用、潤(rùn)腸通便,晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)節(jié),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、刺激的食物,要少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,這樣的話對(duì)腸胃比較好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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